练功的家伙亮相!

勇成李

8 L! z: |! X! n没什么拿得出手的，也不想露脸,亮亮平时练功的家伙吧。共勉
第一张:臂力器25KG，不够用了，最近买了条新的，40公斤,这里大概讲一下,有的人是不会玩臂力器,他们是在用肩三角股或背阔肌来借力,这是不对的,应当是手臂向前伸直,然后单单靠臂力把其折弯的;
5 m1 A  f& v' H7 Z9 w1 v第二张:墙靶是我的最爱，只花20元，再买了几斤绿豆填充的，有空就打打,主要是练硬功.
. v: q9 ]# ~8 b7 b. Z第三张:红色的健身圈练得最多,捏断好几个了,这是最新买的40公斤级别的,白色的是敢榄形握力器,最后一件是腕力器,专门练手腕的.
/ A+ }8 ~$ U2 r' r! B+ h$ x第四张:杠铃是后来买,专门练寸拳用的.
4 \% ^4 A& O) S) V2 [! k$ F以上的家伙,我摆在阳台上,也不对自己那么高要求,有空有兴致就来几下,坚持练就是了.
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高雪峰

不错不错，像楼主学习！

东方太极

简单实用，杠铃有点奢侈

卢荣军

楼主亮宝了！

吾系阿奶

努力锻炼啊！！！！！

道中人

楼主可以啊

cyg1998

努力锻炼{:1_17:}{:1_17:}{:1_17:}{:1_17:}{:1_17:}{:1_17:}