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快要灭绝的摔跤练习方法

发表于 2016-4-2 22:36:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-4-5 16:58:52 | 显示全部楼层

这是练摔跤？

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发表于 2016-4-5 19:41:08 | 显示全部楼层

这是典型的跤术基本功练习，看来知道的人是越来越少了！

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发表于 2018-5-21 16:51:33 | 显示全部楼层

典型的跤术基本功

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发表于 2018-5-21 19:05:29 | 显示全部楼层

这样练出的指力也很厉害吧.

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发表于 2018-6-2 10:26:06 | 显示全部楼层

曾听说过一件事，一个人专练抛砂袋，大约100斤，在一次打架时把对方的肋骨抠了出来。

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楼主| 发表于 2018-6-14 10:43:48 | 显示全部楼层

抛沙袋对提升指力帮助很大。

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