我的练习体会和理解记录

书生

这个看起来简单，也需要适时得到指导才行呀，现在手不怎么痛了，这几天练习时下搭节奏加快了点，手抬起的高度越来越低，有时搭的兴起真想扬起手狠狠的搭几下，不知这是不是要出偏了？之前总是会为了通透而刻意去体会通透，不知随意自然才是真！

铁拳

这手法自然顺畅，打起来好用。

万里长城

以前的常客，是很久没有看到楼主的身影！

书生

到今天已经一个月了，经过这段时间的练习，小结一下，刚开始由于没真正练过什么功法，大概前二十天基本上在适应摸索这个功法，因为在参考了前面练习的朋友，不敢练的太狠，以防中断练习，我的手也没有出现破皮的情况，骨头也不是很痛，说实话现在看看自已之前的练习，自已都捉急汗颜，在这里要感谢卢师公布的这个功法和关心指导，后面十来天才逐渐有了点感觉，主要把方法弄清楚熟练了一些，感觉现在手有点发紧的时候，搭了一顿之后手就轻松多了，有时觉得不是我要练，是手要练，只要方法没有什么偏差，接下来就老老实实的练下去了，期待惊喜的到来，共勉。

黄瓜皮

关键是放松

黄瓜皮

看看，学习学习

黄瓜皮

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书生

很久没有来了，时间过的真快，转眼就一年多了，小结一下，个人体会，开始那几个月在熟悉了方法后练习有明显的进步感，我也是那时在自已大腿上乱搭了几下，不知是个人体质问题不，搞得到现在都还有时会隐痛，是那种痛到骨头里面去的隐隐作痛的感觉，记得过后拍了图片，其实图片上的位置不是很痛，只是皮肤有点淤青而己，痛的地方是大腿外侧中断的位置，可能是外侧更贴近骨头？后面这断时间的练习感觉不到有什么明显的进步，不过直接在地板上搭也没问题，发现这手法搭在软的物体上没反应，搭在硬的物体上手感强，还有不知是不是气血不足，阴雨天搭的时候手轻飘飘的，天气晴好的时候手感特别好，像打足气的气球一样搭在地上发出沉闷的声音，又像钉钉子一样钉进去，手越放松搭的越有味，就是经常有时手感好的时候搭过头了中指骨节有点痛，其他的也不会玩，现在就只玩这个当个兴趣爰好吧，不知其他兄弟进展怎么样了？有没有什么新的发现？期待中。。。。。。

mingdao

看看，不断学习中

书生

各位兄弟朋友大家好，好久没来论坛发帖了，辣搭手一直在玩着，但不是很勤，一般一天一次有时两三天一次也有，相比之前觉得现在手指骨节除了搭在身上痛之外，自己手指骨节互相劈和刮手掌也蛮痛，现在手掌也是经常隐痛，其他地方不敢搭了，可能自已懒了点，之前搭大腿到现在都还会隐痛，是那种酸软痉挛式的阵痛，前段时间捡了几块普通小瓷砖试搭了几下，可能是差的瓷砖很容易搭断，其他的层次暂时还没有触及，老老实实练习，期待更多的发现，很惭愧金刚杵的练习断续，没有实质的体会，接下来要调整下状态要好好体炼才行，非常感谢卢师傅公布的这两个手法，我们大家要好好珍惜！！！

卢荣军

功夫是练出来的。。。好好练吧

书生

非常感谢卢师傅的无私贡献和谆谆教诲  ！现在觉得特别喜欢听卢师傅说的功夫是练出来的，功夫最大的秘诀就是好好练习  ！！！