少林内劲一指禅

天才的我

:em03: :em03: 兄　说的这两个功法，＂硃砂陰掌功 七陰鎖骨手＂好象没有发表．．．．．

号角

关于一指禅功有刚柔二法，刚法强筋练力为主，发力运气与指端，是练气内收的功法
" }) y! J+ F5 m+ w/ P6 H3 D" [而这个内劲一直禅时候练的内气外放，健身可以，武功绝对不行！
练内气主要为的是配本内源，催筋壮骨，练气化力，你把气练的外放了，还催神马筋壮什么骨啊，所以。。

高雪峰

把这个帖子顶上来，这本书不错，是气功一指禅，本来想新开贴了，找了一下居然有，让它从见天日吧{:1_12:}