死练活用

小忽雷

——浅谈心意拳的练与用----作者：张道远 　　中华传统武术与国家规定的竞技武术一起组成了中国武术的格局。近几年传统武术也受到了国家的重视和广大群众的关注，在中华大地上渐渐绽开了它独特的艳丽！它的茁壮成长需要我们所有热爱传统武术的人们共同努力！本人天生愚苯，虽有幸能跟随蚌埠心意传人学习心意六 合拳，但终不能体会奥秘，只是常听老师关于拳学与做人的道理，整理成一篇这样的文章，想在当今追求“时尚”和“盲从”的武术爱好者面前，展现传统武术心意==拳朴实而鲜为人知的一面。 　　心意六 合拳有叫心意拳，是“形意母拳”,也就是形意拳的前身。它的练法独特，实用，受到了广大的武术爱好者的喜欢。心意拳的练法具体到每一个单式，它有特定的要求，不尽相同。这方面的资料大家很容易找到，鄙人就不在这里赘述了，不过这个总纲，倒可以和大家讨论一下，那就是“死”练“活”用。 　　“死”练的意思不是使劲不分青红皂白地一阵乱练，也不是抱着拳谱一焖心思地闭们造车或照葫芦画瓢，而是要耐得住寂寞和心往拳里去。 　　“人们总是成为他们想成为的那种人”，人的意志是很可怕的，耐得下性子来练拳和有兴趣就玩玩拳的效果是完全不一样的。“玩拳”这中说法，我是在一位太极拳的评价中看到的，说的是其人擅用一些技巧与人搏技，谈拳多于练拳，喜欢引经据典，额有几分玩味古董的感觉。太极门内对这样的人也很是讨厌，真正练太极拳的人是“炼”拳，他们对动作练法十分苛刻，说拳深入浅出，言简意概。心意==也是如此，老师对动作的要求可以说是严格地要了命，我有很多的动作半年一年过不了“外形关”。从手指头到头顶，一直到脚踝到脚尖，每一个关节，每一个关节的练，对整合在一起练，在找不足的地方，我们弟子练起来累，师父教起来就更累！ 　　说“活”用，还是在先练上说，练时想着对方“活”，怎能让自己“活”？ 　　首先，是练着的时候想着对方是“活”的，对方是要想方设法地来进攻你的，并不是死桩或者沙袋，任你摆布的。你动对方也在动，你快对方也快，在意念里有一个对手就是正在和你进行一场生死决斗，这样才能做到“练时无人似有人”，带着实战的气氛来练习，真的用上了感情了！ 　　再者，就是想尽方法让自己“活”，有力道再配上身法，就是越练越有味了！再者，就是想尽一切的方法让自己“活”。因为我们要想着对方是高明的、聪慧的、敏捷的，这样在练拳时自然有了一种紧迫感，最后，就是别站死桩，这里不是说站桩不重要，他很重要，在静桩中体会身体的整劲和提高精神的集中是其他的练习方法无法替代的。但不能“站桩万能论”，因为它毕竟不能直接解决一切的问题。这如同大家都知道“读书好”一样，但并不是读书一切就好,不是读所有的书都好，更不是读死书好！道理相同，所以，别站死桩！要想着我们需要什么样的桩，怎么站才对，站完以后要怎么让它活起来。如果我们在边学习边总结边体会的过程中站桩，自然会枯燥之中渐得趣，苦练之中常伴甜！ 　　以上的一些心得体会，对大家练习心意六 合拳如能起上点作用，在下十分高兴！如丁点作用未起，那就权当引玉之砖了。http://smxy.aa.topzj.com/viewthread.php?tid=151342&highlight=

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练的时候当有人在和你打去练，和人打的时候就当自己在练去打，呵呵，我的老师是这么和我说的，我差多了，呵呵

小忽雷

练的时候当有人在和你打去练，和人打的时候就当自己在练去打
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