我想到的练握力的小方法

YUAN · 发表于 2008-6-25 20:26:19

我是一个初二学生,平时与纸打交道.我近期发现一个练握力的方法.
先撕两张作业纸,揉成团,放在手上捏.
(注:最好是粗糙一点的纸,捏到手稍有破皮手掌血红为止.练几天后,纸团被捏小后再包一张,如此反复.这法子我自己在写作业时无心捏草稿纸,才发现的.我自己试过,效果不错,也很方便.我原来握力在45公斤左右,现在我握45公斤的握力圈已毫不费力.最好平时在口袋里放些纸团,不仅可以锻炼,还可防身.手上握一些东西格斗,会增强拳力,且可以防止因握拳不当引起的伤害.)

YUAN · 发表于 2008-6-25 20:30:39

我打字很慢,这篇文章花了我20多分钟啊.现在看看,自己原创的文章,开心ing.我太厉害了:em30: ！我真佩服我自己．:em30:

yinghua21 · 发表于 2008-6-26 08:28:46

:funk: 强啊握力45kg

战狼 · 发表于 2008-6-26 10:07:34

恩这么厉害相你学习:lol

我的吉他 · 发表于 2008-6-26 11:32:46

(我打字很慢,这篇文章花了我20多分钟啊）凭这句都要顶你。加油。

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