练内家拳的疑问

yinghua21 · 发表于 2008-7-7 08:50:44

练内家拳要力量练习吗就是举杠铃哑铃的 :L :L :L

mingdao · 发表于 2008-7-7 11:01:51

力量训练肯定要的，每家都有每家的训练体系和形式，未必就是举杠铃哑铃的。比方说站桩、俯卧撑、揉球、抖大杆等等。

我的吉他 · 发表于 2008-7-7 11:08:20

开始还是不要练这些为好，不过是道听途说，道听途说。:L

hunancspj · 发表于 2008-7-8 21:05:24

当年的内家高手哪个是只练内家，不练外家成功的，都是先练外家，体会到了刚到极点后，再转入内家，深入了解松柔的感觉,没有体会到极刚,极快,哪能体会到极柔,极慢,就象没学会走,哪能跑,学不会小学课程,大学,你想上可你不懂的

txf224347 · 发表于 2008-7-19 18:31:27

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yinghua21 · 发表于 2008-7-21 16:41:12

禁止广告:em35: :em35: :em35:

huai1024 · 发表于 2008-9-13 18:53:41

原帖由 hunancspj 于 2008-7-8 21:05 发表
9 m; {; j( I* l, B; X2 ^! z当年的内家高手哪个是只练内家，不练外家成功的，都是先练外家，体会到了刚到极点后，再转入内家，深入了解松柔的感觉,没有体会到极刚,极快,哪能体会到极柔,极慢,就象没学会走,哪能跑,学不会小学课程,大学,你想上可你 ...

当年的太极拳杨露禅不就是外家入内家的么？

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txf224347 txf224347 当前离线积分 0	发表于 2008-7-19 18:31:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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