少林龙爪手

晨峰拂面

    鹰爪力又名龙爪功，复称擒拿手。练习精纯，施之于人，当之者如着利刃，甚至洞胸入腑，为软硬相兼之功，刚柔并济之劲，阴阳相合之力。
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    其练习之法，用一小口缸坛，重约十斤，用五指住缸口，向上提之，初颇滑泽，不易应手上提，迨数月之后，即可随意升降。然后每练七日，加蚕粪一碗渐增至坛满为止。再易蚕粪以铁砂，更进易铁砂以铁块，亦能升降自如者，鹰爪力硬功阳刚之劲成；然后弃坛而凭空习之，每晨伸张五指向日光作拉抓之状，能气随意注，力随指行，鹰爪力软功阴柔之劲成：至此则全功成就。盖五指着物，其力实，属硬为阳刚之劲；凭空作势，其力虚，属软为阴柔之劲；阴阳相生，故先习阳而后习阴；刚柔并用，故练柔以济刚。五指着物，所以练习坚固之基础；凭空为之，正所以避其阳刚之气，而生阴柔之劲也。练至刚劲全脱时，则飞鸟过空，伸手作势抓之，鸟如中矢，辄能应手而堕。劣马相隔数丈，作势挽之，亦如揽疆在手，可以随意左右矣。若以抓人血气之穴，无不应手而闭，如阴柔未臻佳境，只精阳刚，亦能伤人，惟此法着人不至有性命之忧，不若一指禅、朱砂掌、阴拳功之甚也。如中途废弃，则五指必发挛之状，无药可治，盖阴柔之劲，即聚精会神敛气之意。

kchcc

呵呵,练的人很多 练到这种地步的   ".练至刚劲全脱时，则飞鸟过空，伸手作势抓之，鸟如中矢，辄能应手而堕。劣马相隔数丈，作势挽之，亦如揽疆在手，可以随意左右矣。"  几乎没有 .

晨峰拂面

也许就是个说法而已。
7 h/ }1 s9 e9 C+ z' L

! p1 p, f1 ~% n  Q: Q! e$ l, o如：骈其指力斫之，可断牛项；横搠之，可洞牛腹。
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* ^: _8 x3 e& C1 t* B0 Y$ @就算达不这境界，功力也足以惊人了。

lilianjie97

没有练内功怎么可能练成:em01:

nys

真实的东西被隐藏了,又如市面上常见的'少林72艺:等

shangshi

全平心意用功夫，看你领会了

lzhg860905

没发完吧？？好像前面还有一些吧！

ymjr

原帖由 kchcc 于 2006-12-12 13:48 发表
, [' l! ?! J+ a/ L; |呵呵,练的人很多 练到这种地步的   ".练至刚劲全脱时，则飞鸟过空，伸手作势抓之，鸟如中矢，辄能应手而堕。劣马相隔数丈，作势挽之，亦如揽疆在手，可以随意左右矣。"  几乎没有 .

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7 {5 N- _; ^) a. e9 |同感！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鬼手

• 每晨伸张五指向日光作拉抓之状，能气随意注，力随指行，鹰爪力软功阴柔之劲成：至此则全功成就。盖五指着物，其力实，属硬为阳刚之劲；凭空作势，其力虚，属软为阴柔之劲；阴阳相生，故先习阳而后习阴；刚柔并用，故练柔以济刚。:Q

greatlove999

:em17: 真有那么厉害？

sghrytghj

骈其指力斫之，可断牛项；横搠之，可洞牛腹。要练多少年?