自然门子母球

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　自然门武功在近代武林中独树一帜，以理论精纯、技法独特享誉武坛。本人经过多年研究修炼，不断探索发现其中的妙处。外人都知自然门修炼，以内圈手炼气为根，以各种基本功为制胜手段，如天行健，如地之轴；随方就圆，随屈就伸；东来西应，直来横接，利用“填空不应响”之诀，乘其旧力已过、新力未生之倾，因势乘便、随手自妙，且不尚笨力而工巧劲。其实自然门功夫是把强大的外功隐藏在似有似无、舞蹈一般的浪步之中，子母球功才是本门最重要的隐形武器。为酬广大爱好者的兴趣，笔者不揣冒味，披露此功，以飨同道。
2 y. B( Q2 n' l6 U& g　　此球为铁或石所制，分大小两只，大球10千克，小球4千克，故名子母球。在练好内圈手的基础上，进一步可练习此球，具体手法有抛、抓、拿、切、敲、拍、刺、舞花等，均在早晚以马步练习。切忌笨力为之，须缓慢从事，并不用药，功到自成。
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　　一、抛
　　
1 k6 U0 M" H$ P0 g0 S5 e) E& C　　1．抛即是以马步站好，以左手拿球与胸同高，掌心向下，松手使之下落。在落到膝盖下方时，用右手迅速抓起，提至胸高再放之，再抓之，反复习练。
　　2．把球从左右提起的膝下抛起，再接住，左右手互换练习。
　　3．把球从身后向左右斜上方抛起而接之，此两种方法稍难，非面授不能悉也。
　　4．即自由式，双手向高空抛球，越高越好。但应循序渐进，功深者能将铁球抛至两层楼的高度，全神贯注将球接住，令人心惊。
　　
　　二、抓
　　
　　1．双手各抓一球，以矮裆走内圈手法，其功达化境时，出手即伤人，且专有技击打法。
　　2．将球放在半米高的平台上，人站马步于平台前，瞪起双目，如同猫盯老鼠、虎视羔羊，突然下手抓击铁球，两手轮番练习。
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4 ~4 I% R( s# N/ \$ j1 s3 F2 S! I0 u　　三、拿
　　
　　将球放在平台上，以马步习之，全神贯注似实战，目光如电，眼到手到，出手抓球，随即转腕将球拿起，左右手轮番练习。
　　
　　四、切
　　
　　马步站立，用掌刀劈铁球，左右手轮番练习，不用笨力。
　　
　　五、敲
　　
　　马步站立，用鸡心捶、鬼头指等手法敲打铁球。
　　
　　六、拍
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- A" @+ b+ C" Q9 K& y1 H　　马步站立，用手掌前后两面拍打铁球，缓慢习至功成。及实用时，挥手即伤人。
　　
% P  \* B" U7 m* Z/ A2 a. _　　七、刺
　　
. c! R4 [& h. n3 W5 ^& \9 B　　即马步站立，用指尖点打铁球。
　　
- x; u4 V4 T7 k　　八、舞花
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, S3 C+ D3 R9 j. S9 H9 E# B. o　　马步站立，两手各抓一球，原地用内圈手、外圈手法练习。熟练后可用活步练习，实战中更具威力，手、眼、身、法、步、功于一体。
　　本门认为，实战时要打败敌人，须有犀利的武器，用手扣上对方身体时，手有如刚钩，令敌难逃；手插如利刃穿胸，疼入骨髓；铁腕碰上，即伤及内脏；擒拿住对方，又如胶粘一般，令人逃不了、甩不掉。有了内圈手，再具备这样的软、硬、轻三功，极善于闪展腾挪、虚实巧打，再加上胆量过人，意志顽强，看敌似婴儿，一出手即可胜之。
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　　练功要点：
3 C, Z9 b2 w- y# V1 D, `/ n' H# T$ a' U　　1．练习时间灵活自然，每天两次练习，不可贪功冒进，须知欲速则不达。
( a1 A& G7 n# C7 }5 f- c. X　　2．要在定步练好的基础上，再活步练习。
　　3．最好是在练习子母球后，练上数遍三行九点自然拳，用以柔和其内外功于一体。