少林七十二绝技---铁臂功

习武为常

少林七十二绝技之铁臂功，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练臂部之功。
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% i$ f) k3 }* [3 I. z, d   初练时，往屋中柱子上轻轻击之，每日数次，须使臂部上下左右都击到。往后用力渐猛，臂亦磨练渐坚硬，于是舍屋柱而就树干练之。树干粗糙，与之磨击，皮肤易于肿痛，仍按日习练。一年之后，更舍树干而就石轴练之。先击光滑之石，久而渐易以有棱角之石，按法周转击之，至能振臂一挥，而石碎为度。
) q/ {0 r  _' Z' P0 z& o于是此臂似铁石之坚，用以击人，鲜有不折筋断骨者；即便遇上刀剑棍棒，一举臂间，亦能摧折而遣，故虽赤手斗群欧，也无所顾忌了。此种功夫，见效很快，一年初步功成，三年已臻绝境。

练后须以洗臂秘方，煎汤洗之。
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附：洗臂秘方
红花八分　

少公斩

秘方是什么？?????????

小忽雷

红花八分　:'( :'( :'(

彭劉賢

這是我已逝北少林老師李國權的強項
連住院都有強大臂力     一有物體攀附    右手或左手拉起自身八十餘歲的身體