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( s6 }9 `& B6 Q1 B0 F& M
预备势3 m2 A6 N* d; S" s, g
第一段
. F( M" ^; Y! u1、 并步双按掌 2、并步盘肘推掌3、并步运手单托掌4、半马步外格掌5、并步推掌6、盘腿双展7、击步旋风腿8、退步右趟脚滚扑掌9、拗弓步搂手冲拳10、弓步冲拳. A4 S! \, r1 l$ A+ `, P
第二段
( c7 S3 h! U+ ]$ ^7 r$ q7 B/ l d11、回身弓步冲拳12、提膝刁手13、上步锁手14、上步叉掌15、马步下刁手16、弓步刁推掌, j* U2 o1 C& s& o' d
第三段
: ]: E6 K8 N, D6 f# o' i/ {9 K# O S17、缠手震脚虚步切掌18、击步跪步叠肘19、弓步反扣拳20、闪身双插指21、虚步仰冲拳22、马步下截拳23、弓步反扣拳24、马步下截拳25、弓步反扣拳" \1 [; y, i3 \. w5 Z y6 Z
第四段3 A: m% j5 m" ~
26、回身抄脚27、腾空架推掌28、抡臂坐盘双扑掌29、仰身刁托掌30、半马步插掌31、弓步双顶肘32、退步右趟脚滚扑掌33、半马步上拨掌34、拧步上插掌35、退步右趟脚滚扑掌36、里合拍脚
: X: S9 ?2 E" L( l7 A2 a第五段
/ b+ r# `/ n, H3 q |) f% Q37、震脚半马步挑掌38、点步探身爪39、退步缠腕40、侧踹腿41、击步马步冲拳42、缠腕截拳43、马步刁削掌44、前扫腿45、上崩下铲
$ H2 j; c, n, ?0 [第六段
, ]" e. z* Q A) _ X0 x46、丁步刁靠47、跳丁步叠肘48、弓步反扣拳49、仆步穿拳50、震脚单拍腿51、弓步刁推掌52、弓步下插掌53、点步盘肘按掌
1 ^% g" C% j+ s2 Y, m& v& P收势 |
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发表于 2007-3-18 17:35:35