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“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥， /来自中华网社区 club.china.com/ , C4 W" e* ^& v8 Q
其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同， /来自中华网社区 club.china.com/ 5 m' X: |( k# T
勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假
: H( k0 L, r8 N( ]0 k$ ?) z若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，
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出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，
* h# w4 `5 m; O7 p) O2 V犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
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五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之
( b) d: P- _6 T精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之
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精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深， " A7 K; k1 ?8 @7 }& T
则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪
/ j* }" d N, r* @$ t其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
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阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，
# P$ y$ q x! x2 e5 c \! T太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
G' ^8 D7 U' T' @0 z! {% f第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两
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掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其
6 C3 M d) B# O- S- f# d% \ m7 ~1 ]. P中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五
9 e1 L8 R: e0 t ~' t7 C$ V心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
6 I7 R0 ^2 X9 e/ `' A% m2 a4 i引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气
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归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，
, b3 U1 d2 o2 S% ]掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式
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成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待 * Z& M! n3 \6 Q+ r" X2 U
此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
+ k) o5 `* U1 }2 j' J+ p8 a, T. w第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。美丽面朝北，气行小周天。五心朝
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天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如 0 _& p5 k/ ^+ S6 J+ Z
一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面 ' K- W6 [ W8 |+ ]. S5 U
北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练 ! v1 E. b) T" h: _% D0 u
习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、 6 P# y$ W$ @5 ?* O0 I3 R# n
命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有
, S; X2 n( N) C7 H6 \2 G/ A一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，
5 l* H9 [4 x9 J a练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
, U3 p* X. F: B第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求
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真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁
/ j) N3 X7 n# A板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心
8 \$ J4 h: Q, @/ s* J3 I: I绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此
# |- Y- U9 c; X2 |+ t乃“真阳中求真阴”。
! F, X+ e, l1 H/ _- [. Q第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练
$ E2 j* `) y1 d+ v( m真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静
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心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同， ! h: ~7 x7 Q) b3 @$ f
待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。
( T6 r0 g0 G7 {) u. o到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
" L+ t$ V& D U- K第五重采气***诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚: K) C k- A, G9 @
此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对
) e3 o6 ]4 H) Y* b敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼
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平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程 ; l( h, j6 j% k# M2 m
度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 8 E6 s* ?/ }( D4 I7 {8 j* U& N
《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。
$ @9 T" w% y9 G1 g, Q* T如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参
: N B+ s/ w# i) K/ g6 D' f考。
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诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太 , Q& v; j5 c5 A1 I/ ]5 W% n
一。 4 f$ b' B7 i& M5 }2 T* {6 }/ |
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不
! m0 {, V% P. {' @* x X6 o为。
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虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主 - K1 V4 a* I; o3 _8 Z
要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中 ( W4 o# j n7 U, S- x1 ~
的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧 : r5 C j, J. {3 R, J2 N
怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 7 `2 p$ q, M" g. K
《鬼狱阴风吼》
$ j% e2 J$ o+ u9 @ T此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音
; }+ @9 j& D t如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌
2 z- {" e+ @- E; s2 u/ A微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一
. B# b$ I$ C: w4 \$ H+ x柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复 ( I% P$ V# n* Q0 P( M
重阳之数。
, ?+ T! r2 K) X7 C b$ f' N第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平
% z3 i% D" ?, F& X9 w: {衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
/ _! [* o* N* r: t* z2 O第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌
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放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹， , ?1 H+ {. U- K* n2 r) W; z- u w/ _4 `
口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回 3 O+ ?( L- y; M! [
真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉
2 J/ q \6 M: V轮魔音自现。
9 W! `" K9 K) Q第四重：无相音罡
4 B" f% o, @& J: g1 X" {无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他
6 l, f& A0 F: K0 z) b+ ]人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”
$ u n; p/ K5 {; C之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
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发表于 2010-4-18 13:23:59
