太极拳静功怎么练习？

任督小周天

太极拳静功怎么练习？有没有口诀什么的？我想学习

琴剑江山

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' Q+ w& \; }7 v( }; U4 e; o太极拳应有很多种，个人感觉找到几个东西不知对错
' h0 d2 P: M5 C" Q) v! E' Q. N( c早上左手掺腰，右手自然伸出，吸气头顶；下午抱球呼气点头，有待有停。这个好象能让人明撒是绷
: ^* i  G) i& B坐着，左手腕压右手腕，脚微踏步。这个能让人明撒是机，力从跟起，借力打。。。
双手平端，左手无名指弯，吸气头自主会向西北偏，又自主归位，练啦不怕冷，连山易。这个好象能让人明撒是势
5 m, T# u* L9 @8 o3 m4 g9 G中午，双手肃起，呼气点头，乾卦，周易，靠壁，这个塌我最喜，可要上班没时玩。
有阴阳，懂顺逆，所以分各家。。。先顺后逆自然就是，守着呼吸或息，随她舞。舞是隐在架子中的！！！
+ |5 ~  \, f( z: c& g% g7 C5 w  E白丁的新鲜感觉。身心力体总有收获。