初识山西戴氏心意拳(转）

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来源:武术人 作者:尚武

$ {6 d- J; G  {. |# R" @. ^近日，经朋友“东儿”介绍，笔者来到慕名已久的祁县晓义村（戴氏心意拳大师戴奎晚年生活的地方）拜访了戴奎嫡系传人田如文师傅。在晓义村，笔者不仅感受到了山西人朴实诚恳和热情待客，也见识到了古朴的戴氏心意拳。
! z& {  A( {! X  v* l0 G' e4 |田如文师傅简介：田如文师傅今年71岁，身高1米六左右，身体中等偏瘦，朴实的让人感觉不到是一位武术高人，但与田师傅一搭手的瞬间，就会发现这不是一个普通的老者，丹田气催，劲发四梢，笔者不由自主的跌出去。由于戴奎大师晚年在晓义村田九元先生（田如文师傅父亲）家养老，所以田如文师傅自幼与戴奎睡一个炕上，并得戴奎丹田功真传，田师傅常年练功不辍，几十年的功力，搭手飞人。尤其丹田功、束展劲让笔者心服口服，虽拜访过不少拳师，但未见到如此的丹田功夫。
初识戴氏心意拳丹田功与束展劲
$ `9 L/ k" E9 }" K* X$ p9 r- h( A2 H3 m当天晚上酒饭毕，众人要求与笔者比较一下戴氏心意拳与形意拳的异同。开始由田师傅弟子演练了四把和五行拳等，田师傅亲自为笔者示范了丹田劲发人。田师傅做好“束”的姿势，笔者以“三体式劈拳劲”按在田师傅胸腹之间（丹田球上端），田师傅发“展”劲，笔者被拔根而起，跌于床上，笔者再下势沉气加劲试了几次，都被跌出。此丹田劲似球之滚动将人滚出，笔者以前见所未见。随后田师傅细致讲解了束展时丹田球的运动路线让笔者用手摸着体验。在过去很少有师父让外人甚至徒弟摸自己发劲时身体的变化，田师傅的不保守让笔者很庆幸的体验到了戴氏心意拳丹田劲的奥妙，笔者也感叹只听过丹田能打人，但未见到步子几乎未动，仅靠束展就能将人打出的丹田劲，更何况相差悬殊的体格（笔者身高180cm，体重100公斤，习练形意拳多年）。
品味戴氏心意拳与形意五行拳异同
0 m  ?, {& W* Q1 Z# y  W$ }之后笔者为田师傅和各位朋友演示了形意五行拳，田师傅的弟子李柏文也演练了太谷形意，相比较，形意拳五行拳与心意拳还是有一定的差别。从拳诀上看都差半句，虽是几句简单的歌诀，但形意拳和戴氏心意拳的劲法、演练风格则相差甚远。现抄录戴氏心意拳五行拳歌诀与朋友分享，有心者可细细品味，其味无穷矣。
戴氏心意五行拳歌诀：
# C5 K' p7 n  `' |劈拳似斧属金，非斧也，有捧乘掇碟之势。
钻拳似闪属水，非闪也，有山倒岭塌之势。
崩拳似箭属木，非箭也，有舟行浪头之势。
炮拳似炮属火，非炮也，有江水拍岸之势。
) f& u& p2 h0 S7 t& V; l横拳似弹属土，非弹也，有轮行壕沟之势。
戴氏心意拳不仅是拳术，更是一门艺术，非有明师传授，方能得其真传
+ v0 f1 W' _; T: D' J1 M当晚，笔者在田师傅弟子刚子家留宿，送走各位朋友后，又与刚子、东儿、柏文研究拳艺至半夜。三位哥哥都是戴氏心意的痴迷者，师兄弟之间互相交流心得、体会劲力，让笔者羡慕不已。在他们眼中，戴氏心意拳不仅仅是拳，更是一门艺术。攀谈中，柏文劝笔者主动抓住机会，学习戴氏心意，笔者也下定决心，白天好好请教田师傅心意功法。
" m1 J; S  K/ n- z5 B# @次日晨起，刚子哥教拳不能相陪，笔者和东儿哥来到田师傅家，田师傅带我们去了老宅（戴奎先生生活的地方），到了里屋，在笔者请求下，田师傅传授给笔者戴氏心意基本功——蹲毛猴的练法，戴氏心意拳核心是丹田功和束展，丹田功和束展贯穿了戴氏心意拳的所有拳法。
/ B' s) V2 W' T9 P蹲毛猴练法如下：
  g' U0 |8 B8 b1 `' O9 m% J并步站立开始，双膝弯曲下蹲，同时双手下垂贴在大腿前侧，手心朝外，同时胸部（横隔）放松，意气下沉，谷道上提，臀部前送，托起丹田，由于松胸实腹使气聚丹田，形成“束”的身法，丹田也成一“球”形，另外要注意的是在身体动作的同时，缩颈，下颌自然抬起，双目平视前方。
做好上述姿势后，双手随着双腿的直立而合抱于丹田，左手在内，右手在外。同时下颌回收，头上顶，如同劲从脚底直接贯穿到头顶而使身体直立，身法为“展”。双目仍然平视前方。
诀窍：束展二字体现了戴氏心意拳的身法，诸君可慢慢体会。另外戴氏心意还有一个独特的要领是：内外天地翻。在蹲毛猴的锻炼中，要做到内外天地同时翻，外天地是指头部，额头是天，下颌是地；内天地是指丹田，下腹是地，上腹是天。以束展的动作配合天地翻，使内天地丹田“球”得到运转和锻炼。外天地翻则是锻炼头部顶劲，使上下劲力贯通，将展劲发挥到极致。
呼吸：束是吸气，展是呼气，气一定要呼出，不能憋在体内，丹田有一定功力时可以发声。
四梢：“四梢者，发为血梢，甲为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢。必使其发欲冲冠，甲欲透骨，牙欲断筋，舌欲摧齿，心一颤而四者皆至，四梢齐而内劲出矣。盖气以丹田而生，如虎之狠，如龙之惊。气发而为声，声随手落。一支动，百支摇，则四梢齐，而内劲无不出矣”，摘抄于网络的这一段话，可体现出“四梢要精”的意境，有兴趣者可以从丹田功中体会，不再赘言。
* S2 Z+ _) o3 g1 W/ W5 X学拳时短，转眼到了笔者要离开的时候了，午后田师傅与众位弟子朋友为笔者送行。因笔者本人有志于传播传统武术、推介民间拳师。于是临别之际请求田师傅拍摄照片数张，以飨读者诸君。如有机会，后续将有更多内容与朋友分享，敬请期待。
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野鹤

我先顶楼主，祝天下爱武者幸福安康！

卢荣军

田老师是我等的榜样，我们一起来祝福他和他的武术文化吧！

gao79204670

昨晚在贴吧看有人谈田如文老师傅的劈拳，“脚下有发虚，头还上仰”大概吧，反正是毛病很多的意识，还有人跟着附和，当时真是很差异！{:1_29:}

gao79204670

类似情况数不胜数啊！

雷诺

戴氏心意拳，是北方心意拳众多分支中的一个，是近几年中被武术界炒热的，这得感谢小日本子！

卢荣军

我不太懂心意拳的东西，但是从老爷子这个年龄的视频来看，功夫很棒！七十多了，有人走路都不容易，我们怎还能去看他脚上飘不飘？有谁的拳法面面俱到？面面俱到就证明很高？不见得吧？打高拳哪有那么多讲究？

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练拳入手步骤:先站毛猴，至困倦时，即射丹田……再走鸡步……炼时先学重劲以立其体，后学轻劲以致用……此教时之次序也

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一要缩(塌)腰，二要缩肩，三要扣胸，四要’顶，五要提，六要横顺，七要起躜落翻。……无论如何，起落躜翻往来，总要肘不离胁，手不离心.

卢荣军

不知道这些拳法的在当今社会背景下的实战效果如何！

卢荣军

要是能找到类似视频就好了。

gao79204670

网络是肯定找不到，据说有相关的录像视频，都不对外公开，可能要登门拜访或是其他途径，不是很清楚，听一网络好友提过一两句！

大武生fes

顶了{:1_14:}