发个功法

白日梦 · 发表于 2010-1-25 16:40:46

不设置权限，人到30。因为家庭和事业，一些关系，很难保持非常健壮的身体，如果不注意锻炼的话，今天在这里介绍一种功法，可以调理5脏，对消化系统和内分泌系统很有好处，以前教我的师傅告诉我名字叫大周天吐纳法。
练习很短的时间就有很好的效果。

飞船 · 发表于 2010-1-25 16:44:02

:'( 老大东西呢？

白日梦 · 发表于 2010-1-25 16:50:33

没打完就发出去了，这套功法对改善体臭，口臭，便秘等亚健康状态很有好处。有这些毛病的不妨一试。
另外说下，我的工夫没有神功，有精神病或者意症的人就不要练了。
要领同一般气功，站立，双脚分开与肩同宽，，双手下垂身体两侧，鼻吸气同时双手自体侧划弧，到头顶，掌心相对，下压到胸口呼气，再下压到丹田，做几十次就可以。老人传的时候说呼气用口，但是我练的时候认为小周天通，搭鹊桥，口呼不太好，我改了用鼻呼，我感觉效果是差不多。不知道这样有什么不同。请明白人谈下。
收功，是男子左手在下右手在上，揉丹田几次就可以。同时意念随手而动。

prescottg · 发表于 2010-1-25 17:39:14

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prescottg · 发表于 2010-1-25 17:39:46

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chris5257 · 发表于 2010-1-25 18:01:40

我不想练什么武功，也不想成为什么高手，就想练练养生功，调理一下内脏，这个似乎挺合适。

桃源中人 · 发表于 2010-1-25 19:44:41

楼主辛苦了。谢谢。

白日梦 · 发表于 2010-1-25 19:53:59

不用客气，这是一种调理脏腑的工夫，很不错的

彭劉賢 · 发表于 2010-1-25 23:02:54

謝謝白兄
我一直有口臭毛病一口牙在十幾歲時被牙醫故意破壞所以一直蛀雖然也因為沒有每天刷牙幾次
主要在表層保護被故意刮掉了

张士泽 · 发表于 2010-1-25 23:25:56

白兄辛苦了

白日梦 · 发表于 2010-1-25 23:41:49

不客气，其实因为日常生活习惯不规律，饮食不好，所以可能很多人有这样的毛病，轻重之分而已，发点这个也算是适应新时代吧

wsylzw · 发表于 2010-1-26 10:33:43

感谢白兄奉献。。。

piao123 · 发表于 2010-3-5 22:00:47

他的关键技术是什么？表面看来跟一般气功收功动作差不多啊。

白日梦 · 发表于 2010-3-5 22:25:15

关键是要心静，此功一般练月余就可有些现象发生，比如场鸣，脏腑蠕动等

piao123 · 发表于 2010-3-8 22:42:05

还是收工动作。

野鹤 · 发表于 2010-3-9 19:30:13

白兄弟的养身功，简便易学，好，我曾练过，也是改鼻哹。因当时怕泄气，我个人认为这是泄府养脏之法，很适合中老年。对高血压也有作用。

白日梦 · 发表于 2010-3-9 19:33:05

谢谢捧场。这样工夫条理内分泌，脏腑技能很有好处，希望不要当作等闲

国术冥龙 · 发表于 2010-3-20 16:41:56

辛苦啦辛苦啦

yorr · 发表于 2010-3-24 10:49:42

ding~~~~~~~~~~~~~~~~~~

武功明月 · 发表于 2010-3-24 10:54:00

这才是气功！！！！！

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