武术里如何练筋呢

风狂歌 · 发表于 2010-9-9 10:04:47

各位前辈朋友，在下想知道如何练筋，都说筋长一寸力长十分，我听人说硬压硬扯那种抻筋只是加强柔韧性灵活性的。指为筋之稍是不是练手指就可以练到筋，怎么才能做到练筋懂的告诉一下谢谢了。

lurongjun · 发表于 2010-9-9 10:06:12

为何要突出练筋？筋又是什么？那些所谓的练筋人士又有什么了不起的表现？扯淡的吧？

lurongjun · 发表于 2010-9-9 10:07:00

不要因为一句憨人的蠢话糊弄了自己！

lurongjun · 发表于 2010-9-9 10:07:22

科学合理的正确练习是非常重要的。

游方之外 · 发表于 2010-9-9 12:50:05

自己傻着练，别被大量信息忽悠了。

小忽雷 · 发表于 2010-9-9 22:49:25

熊式易筋经不是说练习筋，力大无穷

找个这样的例子来看看是否力大无穷？

风云生 · 发表于 2010-9-9 23:09:45

骨头不正，扯什么筋啊

风狂歌 · 发表于 2010-9-9 23:31:14

回复 3# lurongjun

谢谢您的建议，呵呵！

风狂歌 · 发表于 2010-9-9 23:32:24

回复 7# 风云生

那您说是应该先练骨，再练筋吗，我对这些不懂啊！

风狂歌 · 发表于 2010-9-9 23:34:03

回复 5# 游方之外

不知道如何练啊！

风云生 · 发表于 2010-9-9 23:52:21

回复风云生
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那您说是应该先练骨，再练筋吗，我对这些不懂啊！
% [' x# k. C3 }: g y5 o/ Y4 M5 I风狂歌发表于 2010-9-9 23:32

骨头位置摆正，筋自然就练了。

风狂歌 · 发表于 2010-9-10 10:07:26

回复 11# 风云生

那如何正骨呢？

风云生 · 发表于 2010-9-10 11:46:31

武术的功夫，可以分为动静两种。动的或者说是练拳套路，或者练拳架单操，静的为站桩，但是无论动静，都有一定的要求，比如，虚灵顶劲什么的。。。。。。。。。。这些要求，说白了，就是气功中，以及武术内功中，所谓“三调”的调身。
其实，说到这里，如果你够聪明，已经应该明白，为什么内家拳叫做内家拳了，因为它在练拳的时候就能练出内功来。

风狂歌 · 发表于 2010-9-10 13:02:16

回复 13# 风云生

哦，谢谢您的指导，呵呵！

nnhqg693 · 发表于 2010-9-10 19:13:06

无论是武术还是现代体育，没有全身整体的训练，到头来都无大用，找一明师，不是名师，慢慢练吧，不要想着几天就成一高手

zhutao · 发表于 2010-9-12 20:09:33

科学合理的正确练习是非常重要的。

东方太极 · 发表于 2010-12-21 11:48:11

广播体操就比较全面

o0o0o0 · 发表于 2010-12-23 20:56:45

练功要有钱，配合中药练才能达到键体，要不身体很容易练坏，到老了你就会到处出问题

nnhqg693 · 发表于 2010-12-23 22:20:04

骨头不正，扯什么筋啊$ H$ ]- [$ Y0 f( O! ^/ }
风云生发表于 2010-9-9 23:09

经典！

风狂歌 · 发表于 2010-12-24 19:12:39

回复 17# 东方太极

真的吗？

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