发个易筋经，内部秘传！

gao79204670 · 发表于 2011-10-10 16:27:06

   这个文件是在某处看到，感觉不错，所以传上来大家瞧瞧，觉着有用练之，看过者，练之无用删掉便是。

   传是某人内部教学课件，价值千元，所以内在的东西肯定是有。易筋经本身不是神拳、神术，也不是武林秘籍，为强身健体、伸筋拔骨之养生功夫，功效在于强健体魄，

   此为易筋经十二式，内有练功照片架势，更便于自学、习练。    发人之赚钱的东西，本身的确不厚道，但网上也有此物，所以就。。。望大家尽量不要删改、乱贴，以免骂声一片，呵呵！

      本人建议：1、任何功夫都与之呼吸配合，练时尽量舒缓、慢练，不宜操之过急、过猛。
                        2、动作的标准起初达不到可以慢慢来，重点在于气要顺，要能下达小腹。
                        3、议裁开单练，十二式一一练之，一式练出感觉，在练下一式。

易筋经十二式内部教学.rar (4.57 MB, 下载次数: 4706)

gao79204670 · 发表于 2011-10-10 16:29:38

金币就不收了，我觉着不适合，呵呵。

大家拿去多学习吧！{:1_12:}

劈山问水 · 发表于 2011-10-10 17:15:47

形意门里有，比他这个好。

YDMX · 发表于 2011-10-10 19:15:01

太好了
谢谢LZ{:1_14:}

左青龙 · 发表于 2011-10-10 20:52:54

楼主实在人！

zhutao · 发表于 2011-10-10 21:08:58

{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}{:1_14:}

vstwsw2014 · 发表于 2011-10-10 23:27:31

我最近对国术比较感兴趣啊，谢谢楼主啊{:1_17:}

文洋 · 发表于 2011-10-11 16:04:09

花了好多钱啊。。。哈哈哈

野鹤 · 发表于 2011-10-11 23:16:00

{:1_17:}{:1_17:}{:1_14:}向楼主学习。

7031101 · 发表于 2011-10-12 08:45:32

谢谢了，没时间只能练这个了

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 11:46:56

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 11:48:13

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 12:00:21

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 12:07:28

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 12:09:23

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 12:21:06

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

li11035 · 发表于 2011-10-12 12:27:47

谢了 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
飘过！！！！！！！！！！！！

傅培芳 · 发表于 2011-10-12 13:32:40

还能讲什么呢，多谢楼主分享！！！！！

azurebrant · 发表于 2011-10-12 15:46:03

额，楼主，我愚昧了……易筋经不是经文么？……

chinajek · 发表于 2011-10-15 17:59:37

谢谢楼住。。。。。。。。。。。。。。

		自动登录	找回密码
密码			注册用户

发个易筋经，内部秘传！

评分