少林醉拳实用技法精粹（４）拿法

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　少林古拳谱云：擒拿者以五本为要。五本即骨、筋、肌、络、穴。凡习擒拿术必通晓五本，悉晓人体骨节百骸、周身肌肉、筋脉位置走向、经络循行、腧穴命门之所在。擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学为依据，以“拿一部制约全身”为目的的擒捕技法和反擒捕解脱技法，素有三十六拿法、三十六解法之说（见《江南经略》）。在明代，此法已成体系，当时的鹰爪王、唐养吾都是擅长擒拿的名家高手。擒拿法掌握得好，可以通过控制对手关节和要害部位制服对手，而又不使对手受损伤。掌握不好，可能会因用劲过猛使对手筋裂骨折、气闭身亡，或者拿而不稳反被对手所乘。因此，习练拿法要倍加努力，刻苦训练方能学以致用。
$ F, E4 U; g% B6 X! B　　拿骨法：人体是由206块骨头通过直接骨连接和间接骨连接构成的人体支架，由于其长短、粗细及功能的不同，活动范围和作用也各不相同。拿骨术就是要强迫对手肢体反背关节运动规律，使之超出关节活动限度而受制的方法。拿骨手法大概分为扳折法和拧错法两大类，轻拿可造成对方剧痛，重拿可使对方关节脱臼、骨骼断折。所谓错骨法、卸骨法，皆属此类技法
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2 b0 r# Q: B5 V9 U+ a9 o! ~拿筋法：筋即为韧带。筋性刚，主柔，附生于骨骼周围而连接关节。若筋受伤，关节亦失力量，肢体则难以运动。拿筋之法就是抓拿对方肌腱、肌束和韧带，使之与相连骨骼或肌束分离，失去其加固关节、牵拉骨骼运动的能力的方法，轻拿能使筋肉挫伤，重拿能使筋肉裂断，故又称分筋法。
　　拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼运动的动力，是保护内脏和支持各部器官的屏障，也是人体健康与否的重要标志。拿肌之法主要是针对附骨之肌。因骨骼之肌藏有丰富的络脉和神经，肌肉正常的收缩功能完全依赖络脉供给和神经指挥，拿肌的重要性也就可想而知了。
. X- N1 Z- G: b0 R　　拿经穴法：经，指经络，经等于干线。每一个脏腑，都有它所属的一条经，一般是上下纵行，通达表里，而且有一定的循行路线，每一条经又都分布着一定数目的穴位。络是由经分布出来的很多小支，纵横交错，分布全身。经与络联系起来，形成一个庞大的网络，联系体内脏腑与体表各部组织器官，维持机体生命活动的统一和协调。经络的组成，主要包括十二经脉、奇经八脉和十二络脉等。穴，指穴位，即经络循行相互交叉通过的集会点，俗称反射点。拿经络和拿穴位其实是一个道理，根据技击目的的需要，拿什么穴位，哪个重，哪个轻，是按经络上穴位的位置和作用而定的。武术中通常是针对能产生明显效果的麻、哑、晕、死等36个穴道而进行攻击的。
9 J  e6 e/ d! G5 q$ ?　　少林醉拳中的擒拿原理同样是针对人体生理结构的薄弱环节、主要关节或重要穴位，采用切、点、压、拿、捏、锁、扣等技术方法，运用运动力学和顺、反关节的技术打击，使对方肢体达到或违反运动极限而失去抵抗能力，达到挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。
　　
　　一、樵夫担柴
　　技法：我用右手拍防对方的右冲拳后顺手抓握其腕或大、小臂并向上举，随身体右转，左手猛力向反关节方向推击对方的右肘关节背侧，右脚退到对方右腿后侧并屈膝下蹲，然后，左手从其双腿间穿过反手抄抱其左大腿处，右手下拉，左手搂腿，背部上顶，使对方身体如反弓形完全受制（图1、2、3）。图4为背面。
9 T8 S: W. ~0 r( V7 e0 [0 i% ]　　注意：转身退步要快速，位置适当，两手抓拉与上体上扛要同时用力。
　　
' [; u4 B" Z0 {0 q- P- V  H/ i　　二、酒仙观花
- Q) D9 \: m$ e, D　　技法：我用左手挡抓对方的右手腕后下按折腕，左脚迅速向对方身后上步，同时右手由下向上挑抄其肘关节，并从其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反拧其右小臂并上提；随即，右脚右撤，身体右转，两手用力将对方按趴在地上；然后，右手抓拉对方的右臂置于右大腿上，左手抓搂其下巴后用力向上、向左提拧，同时左腿跨骑对方背上，用膝关节猛力砸击其左侧软肋部位（图5、6、7、8）。
　　注意：动作连贯，抓握准确有力，拉臂、提拧下巴和顶膝动作要同时用力。
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拿筋法：筋即为韧带。筋性刚，主柔，附生于骨骼周围而连接关节。若筋受伤，关节亦失力量，肢体则难以运动。拿筋之法就是抓拿对方肌腱、肌束和韧带，使之与相连骨骼或肌束分离，失去其加固关节、牵拉骨骼运动的能力的方法，轻拿能使筋肉挫伤，重拿能使筋肉裂断，故又称分筋法。
　　拿肌法：肌即肌肉。肌肉是骨骼运动的动力，是保护内脏和支持各部器官的屏障，也是人体健康与否的重要标志。拿肌之法主要是针对附骨之肌。因骨骼之肌藏有丰富的络脉和神经，肌肉正常的收缩功能完全依赖络脉供给和神经指挥，拿肌的重要性也就可想而知了。
5 i# F) z0 M; f( k4 B- `  b　　拿经穴法：经，指经络，经等于干线。每一个脏腑，都有它所属的一条经，一般是上下纵行，通达表里，而且有一定的循行路线，每一条经又都分布着一定数目的穴位。络是由经分布出来的很多小支，纵横交错，分布全身。经与络联系起来，形成一个庞大的网络，联系体内脏腑与体表各部组织器官，维持机体生命活动的统一和协调。经络的组成，主要包括十二经脉、奇经八脉和十二络脉等。穴，指穴位，即经络循行相互交叉通过的集会点，俗称反射点。拿经络和拿穴位其实是一个道理，根据技击目的的需要，拿什么穴位，哪个重，哪个轻，是按经络上穴位的位置和作用而定的。武术中通常是针对能产生明显效果的麻、哑、晕、死等36个穴道而进行攻击的。
+ a2 S& @$ v. p* h　　少林醉拳中的擒拿原理同样是针对人体生理结构的薄弱环节、主要关节或重要穴位，采用切、点、压、拿、捏、锁、扣等技术方法，运用运动力学和顺、反关节的技术打击，使对方肢体达到或违反运动极限而失去抵抗能力，达到挫筋、卸骨、制止、擒服的目的。
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" q& M  c+ ~, o: H, v' ]3 \' b4 t　　一、樵夫担柴
　　技法：我用右手拍防对方的右冲拳后顺手抓握其腕或大、小臂并向上举，随身体右转，左手猛力向反关节方向推击对方的右肘关节背侧，右脚退到对方右腿后侧并屈膝下蹲，然后，左手从其双腿间穿过反手抄抱其左大腿处，右手下拉，左手搂腿，背部上顶，使对方身体如反弓形完全受制（图1、2、3）。图4为背面。
　　注意：转身退步要快速，位置适当，两手抓拉与上体上扛要同时用力。
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　　二、酒仙观花
8 g8 s9 d1 o; q+ N  V1 T! @  J　　技法：我用左手挡抓对方的右手腕后下按折腕，左脚迅速向对方身后上步，同时右手由下向上挑抄其肘关节，并从其腋下穿出上挑，反手抓握其右肩井穴，左手反拧其右小臂并上提；随即，右脚右撤，身体右转，两手用力将对方按趴在地上；然后，右手抓拉对方的右臂置于右大腿上，左手抓搂其下巴后用力向上、向左提拧，同时左腿跨骑对方背上，用膝关节猛力砸击其左侧软肋部位（图5、6、7、8）。
　　注意：动作连贯，抓握准确有力，拉臂、提拧下巴和顶膝动作要同时用力。
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# n/ ^8 [+ i( G5 l. E) }三、玉惠换箫
/ J. c7 {* f( G6 ?6 p　　技法：我用左手挡抓对方的右摆拳手腕后，手腕外旋上翻，随左脚上步，右手先猛向反关节方向挑托其右肘后再掏抓对方的右肘关节并用力向上推，同时，右脚猛力踩击其右膝窝处（图9、10、11）。
　　注意：动作贯连，发力脆猛，配合右脚下踩动作左手向左后拉拽，右手向右前方推按，将其肢体完全别死。
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　　四、醉翁骑驴
  S4 i6 V$ p/ ?# x　　技法：我用左手在挡抓对方右手腕或大、小臂的同时，身体左转，左脚向后方撤步，同时右手抓搂其右脚踝关节上抄，将其掀翻。随即，我右脚插到对方双腿间，屈膝下蹲，左膝紧顶其右肩胛骨，右膝紧顶其右大腿后侧，配合左手下按，右手回搂，将对方肢体完全控制在死角里（图12、13、14）。亦可骑跨在对方身上，左手下按，右手向右上方回掀（图15）。
* s' _- Q8 C4 B8 X( e# I　　注意：动作连贯，发力脆猛，压臂、别腿、顶膝力点准确，用力同时快、准、狠。
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　　五、美女照镜
　　技法：对方上右步用右冲拳向我攻击，我用左手拍开对方的右臂后，右脚向其后腿外侧上步；同时，右手拳先猛击对方左面部，后再配合左手同时环抱其腰，随身体左转拧腰之势，将对方提起向左侧摔倒；随即，跨骑其腰，右手拉别其右臂交由左手抓按，右手抓搂其下巴用力上提（图16、17、18、19）。
/ U4 O) e" y' K, E# b' _  O　　注意：摔倒后可以用右手拳先行劈打其后颈或后脑部位。跨骑时臀部猛力砸压其腰，拉臂、上提下巴时上体配合向后仰，增加控制力量。
　　
　　六、倒拽牛尾
　　技法：我用双手接锁对方的右脚后，用力向右拧转，将对方拧别成俯身，随即，我左腿从其右腿上迈过，臀部猛力下砸其右腿根部，同时手用力抓握对方的右腿小腿处极力向上或左或右搂抱（图20、21、22、23）。
　　注意：坐臀、别压时身体极力后仰，别压腿动作要使其踝关节或膝关节极力扭曲。
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6 K6 I' L4 r& l+ D0 l8 p　　七、灵犬捕猫
　　技法：我用左手挡抓对方的右手劈拳后，右手迅速接握对方的右腕或小臂处，两脚滑步并随身体主动左倾侧倒之势斜置对方右后方；同时，右脚用力蹬击对方的臀部，左腿紧勾对方的右小腿处，左手抓握其左脚踝关节处，右手抓拉其右手腕关节，四肢同时用力，将对方彻底擒拿（图24、25）。
　　注意：顺势倒地，强调突然性，动作迅速准确，发力一致。

八、渔翁撒网
- }7 T9 B) W7 N8 y1 @　　技法：我用双手主动抓握对方的左手腕或左小臂后，旋腕拧别使其肘关节向上，同时身体左转，右腿从其左臂上迈过，并用力向其反关节方向下压，使对方趴于地上。随即，右手将其左腕交由左手抓握后，再抓拉对方的右小臂，两手同时用力，屈肘提拉上别，将对方擒制（图26、27）。图28为图27的正面图。
　　注意：用自身重量压按其臂时，必须拧使对方肘部朝上，发力快猛。拉右臂的方向应是右后上方，手心向外。
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　　九、金丝缠腕
　　技法：对方用右手抓拉我右手腕处，我左脚迅速向其体右侧上步，并迅速屈肘回带右臂，同时左手俯按在对方的手背上。随即，两手合力使我右小臂上竖，并向右、向下画弧摇动半周，右掌伸直向外旋切并俯手搭按在其右手腕外关穴部位，然后双手向左下方推按，将其擒服（图29、30、31、32）。
　　注意：扣压紧，切压有力，立臂画圆以腰带肩，切压推按轻脆有力。
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　　十、醉仙吹笛
　　技法：我用右手抓握对方的右腕关节处，手腕内旋将对方的手臂拧别成肘关节向下姿势，随即两脚迅速前滑，同时右手用力下按，左掌由下向上猛力顶托其肘关节，使其肘关节呈反关节受力而动弹不得（图33、34）。
5 ~, o& [1 X: z5 \6 L  q& d2 F　　注意：下按、上托要快速有力，运作时要使其臂贴近我身前。
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卢荣军

不错的技术，仔细看看。

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练醉拳 对身体素质的要求很高啊  特别是那个铁板桥功