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查看: 1788|回复: 3

练习铁砂掌需注意....

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发表于 2012-7-17 16:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
         注意事项;练功最佳时间,练功强度,每次练功时间 练习铁砂掌之前 之后的辅助练习,练习铁砂掌 沙袋放置的高度,铁沙袋的饱满程度,初期铁砂的粗细,后期练手背铁砂的粗细,打法 姿势要领,呼吸方法 意念,手型 身体与沙袋距离,发力方式,练功药酒,每个时期练习的项目 等等......
发表于 2012-7-17 16:42:26 | 显示全部楼层
期待已久,技术好贴,果断顶。
发表于 2012-7-17 16:46:51 | 显示全部楼层
我早聽說過
+ P" K  G( n7 L& M以前家附近一個併指屠牛殺豬的少林寺前輩
! C$ v1 A& r' F% r1 x就是煉鐵砂掌的  4 ?5 B# \6 A9 x! D  L
相當要得呢  雖已故去
发表于 2012-7-17 18:23:48 | 显示全部楼层
练功药酒能否。。。{:1_12:}{:1_12:}
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