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朋友的蛇形栽肘!

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发表于 2016-1-16 22:02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
原先是练家传查拳、摔跤和泰拳的和我学形意三年了,发个栽肘视频,有心者可以合上外三合照做一下,有效锻炼中节,也就是腰腹的弹性!

http://v.qq.com/page/w/7/2/w0166ioxi72.html
 楼主| 发表于 2016-1-16 22:03:43 | 显示全部楼层
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