拿扣：江西民间武术的基础练习

卢荣军

      大约五年前的样子，我没事的时候就琢磨着把自己小时候习武的过程记录下来，进行整理！然后分析它的传承道理。其中儿时这个拿扣的练习我记忆深刻，并且这后期的练习中对我起了很大的帮助。因此在我教授小家伙的时候，自然希望他们也把它掌握好，练精练透！
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视频：

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量天尺

这个没学过，小时候学习内外圆的时候父亲讲过要注意体会翻腕时的动作，不同的人教突出重点不太一样，学习下这个。

卢荣军

这是内外圆的进一步的延伸！

量天尺

以前上警察防卫与控制室外课的时候，和同学玩抓腕破解，当时同学右手抓我右手腕，我翻腕下压带往身边扯同时手肘往对方右肩靠，没想到把他身体都扯了过来，鼻子直接撞我手肘上，结果一把鼻血一把泪的，这个确实很实用。

卢荣军

江西民间国术中的上步脱靠能解开所有的抓腕动作！

zq99168

太极里面也是朝拇指方向翻转就行了

iampcii

卢师多发一些啊，真的很珍贵。有些孩子学跆拳道是想那个本本，进重点中学好用，但更多的家长是希望孩子能通过体育磨练意志，学会一点自卫能力。卢师傅能不能把教学视频做成系列放在网上，如果能有比较的说明就更好了，孩子一直问国术比跆拳道的优点是什么，不好意思，真的说不出来。

iampcii

我也愿意尽一点微薄的力量赞助一些，能不能做成系列，成为网络视频教学平台

卢荣军

我们也会尽力这样做的，谢谢你的厚爱！传统国术与那些什么跆拳道完全不是一个层次的东西。

大力金刚

卢荣军 发表于 2016-1-16 22:53
" o  w. z! b3 j1 v7 z' Q这是内外圆的进一步的延伸！

这么好的宝贝，太喜欢了。恳请卢老师形成文字，教授给我们大家呀？

武林

很好的练习。

man2003

很不错的基础练习。

黄瓜皮

不错，其实传统武术不过肩胯之间的事

黄瓜皮

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