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什么是太极拳精华？0 o" a* n1 c, i
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（1）有了抽扯之形，提拔之意，有了直线，有了平面是不对的。& k, _0 \; I. H4 ]
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（2）完整一气是对的，一盘散沙是不对的。上虚下实是对的，外柔内刚是对的。上重下轻，外散内空是不对的。8 t/ E/ ^2 m+ s0 V# s, {
: k# F* y" N' M' W; o, t# M) E$ B+ X) ` （4）大圈和小圈结合是对的，大小不结合是不对的。出劲和蓄劲相结合是对的，不结合是不对的。% v1 c" o" l2 D
3 O$ k" i# i% R% t8 P, D' E （5）一肢动而百骸皆随是对的，手到身不到，身到气不到，气到形不到是不对的。
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6）气与劲结合是对的，不结合是不对的。5 t8 m# W- J/ Q/ Y& Q9 u, ]
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（7）刚柔相济是对的，刚柔不相济是不对的。0 B- `) {9 m* i6 A) _
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（8）用先天自然之气是对的，用后天之拙力是不对的。
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7 j; ]( @) N$ X6 r3 P （9）周身关节要处处开张，骨节要松是对的，把周身关节练的象铁棍一样，没有曲折是不对的。9 ^$ M) x5 r# z
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（10）快而乱，慢而散，轻而浮，沉而僵是不对的。快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵是对的。
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' v- o" J7 q- r* h' e/ V （11）打太极拳必须含胸塌腰，使浊气下降，降于涌泉穴，由涌泉穴反映上来的清气，顺后脊梁骨上升，升至百会穴，这就是虚领顶劲。这种虚领顶劲是对的。含胸拔背是不对的，虽然说脊骨是自然弧形，但气是活的，能上升能下降。好比一棵树，天生是直线是不会动的，但是树根必须往下降，使根深叶茂，才能开花结果，如果使树往上提是不对的。毛主席教导我们：不要犯墙上芦苇，头重脚轻根底浅，山间竹笋，嘴尖皮厚 腹中空的毛病。请练太极拳者细细揣摩，练太极拳气往下降是对的，还是气往上拔是对的？只有当场检验就会真诀出现。
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9 d6 v* ]& m# {% ~" j+ X 以上说的对的都是精华，不对的都是糟粕， 请学者注意，吸取精华剔除糟粕。
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发表于 2017-12-24 09:47:05