白眉石师拳

智军

石师拳、扣打功，神意先行法归中。
吞吐开合适章法，伸屈发蓄灵变通。
% S8 M* T5 w. ^; s! b6 Y/ n; A松紧体认得悉处，出手自当快准凶。
! ~0 H* I( ]3 }% `0 T! V2 @6 [谙得个中玄妙理，周身一气节节通。

“石师”又名“十字扣打”，是白眉拳的初级套路，属外门拳。原传自东江流民拳师林石。本门创派宗师张礼泉在保留原有招式的基础上，以竺法云所授拳术之身形、手法、腰马及发劲原理予以改良，并纳入白眉派的拳术教程。为示“饮水思源”，以“石师”命名。该拳以练习关节劲、外劲为主，身形手法合一，轻灵速变，动作开合有度，吞吐自然。练习时，身形须含胸拔背、气沉丹田；步法要灵活稳健，手法运用要沉肩坠肘，劲到指尖，出手要劲、快、稳、准、狠。

; j0 ?% `# S1 N# ^- Y" X; X动作名称：
1、双沉吞索柳叶掌（开势）              2、双凤朝阳
9 p; K( Z0 L" B/ u; q. q3、左插花                              4、上马穿掌
0 ?4 i9 z3 v+ r! a* B9 [0 V5、右插花                              6、上马单桥拱手
7、转身双凤朝阳                        8、双沉分撇掌
9、双擒拿                              10、双标指
11、双顶掌                             12、开胸
13、童子拜观音                         14、大鹏展翅
% t4 }7 g5 L) U! s, v* s' q2 J15、双剪手                             16、开马鹰爪擒拿
0 T- o; L: l# p. _9 `! Z* v. J4 g17、落马穿心捶                         18、上马捧掌
5 I) B, r; j( f3 A19、卧身压肘                           20、回身挂捶
21、卸马封桥                           22、穿心捶
23、上马软掌                           24、吞马封桥
25、迫马撑掌                           26、吊马回桥
! `  z* n3 @$ M: d27、撩阴脚                             28、燕子伏梁
29、霸王敬酒                           30、迫马挑肘
31、穿马撞肘                           32、擒拿标指
33、迫马盘手沉压肘                     34、迫马背捶
3 H0 X- J% }) K$ M9 b% D35、吞马索手                           36、回桥
' h9 e. }0 J; F37、转身吊马鹰爪                       38、追马侧身碎桥
39、冚手冲捶                           40、卸马封桥
41、穿心捶                             42、罗汉掌
" s8 U2 ?# r! e  \+ q$ b6 `43、十字吞手                           44、扫马背剑
45、转身跪地撇竹                       46、飞身钉脚
- H3 W  T6 f2 N* V' ?" W  t6 @47、落马侧身箭捶                       48、转身吊马鹰爪
2 s+ X( u8 z( G" S- v" w49、落马穿心捶                         50、上马捧掌
. J, j. \3 I, D7 C- V- p51、卧身压肘                           52、回身挂捶
( }% ~* d; p0 b53、卸马封桥                           54、穿心捶
/ ^) m) F7 K# _55、上马软掌                           56、吞马封桥
57、迫马撑掌                           58、吊马回桥
59、撩阴脚                             60、燕子伏梁
, N1 K% F' M) S- L61、霸王敬酒                           62、迫马挑肘
- P5 p$ F4 p5 D" g% u7 c5 r63、穿马撞肘                           64、擒拿标指
65、迫马盘手沉压肘                     66、迫马背捶
/ X3 z- \: A: O3 N$ y" L0 O67、吞马索手                           68、回桥
69、转身吊马鹰爪                       70、追马侧身碎桥
) M7 r: D9 [1 l. W! L8 c+ ]2 ^: n71、冚手冲捶                           72、卸马封桥
) r( W1 @9 r% v: |/ t& ~0 k73、穿心捶                             74、罗汉掌
# v; D+ F  \* H$ j: g75、十字吞手                           76、扫马背剑
77、转身跪地撇竹                       78、飞身钉脚
79、落马侧身箭捶                       80、转身鹰爪擒拿
81、追马侧身箭捶                       82、回马跪地撇竹
3 V0 E( i4 [: [  }2 F83、转马擒拿压促                       84、右塞捶
85、吊马回桥                           86、转腰后背剑
: T0 g4 q7 Q9 D: q- F- q: z87、千字劈桥                           88、索手柳叶掌（收势）

卢荣军

这个朋友好凶悍哦

存石

卢师付有机会约他过过招,行头不错,香港武打电影里有他的招式,好象是著名电影导演张彻.

智军

若论拳艺法，肘沉马不松。
& |+ }" j) C( y1 H: ]* b肩垂劲到指，身倾略似弓。
吐劲无偏斜，直放无尽穷。
吞劲如电闪，引向两边空。
" x9 B  V$ W  s, b7 [$ b有桥桥上走，无桥向空攻。
来拳顺势迎，去手顺势送。
) u8 K" \0 T, `: ~( u; p盘桥与粘手，快捷才奏功。
$ G+ r; G/ M7 x7 V; E9 H: N发劲宜进马，沉劲落腰崇。
上不高头项，下不低腹中。
脚来须脚破，苦练自亨通。

智军

岁月流转清风同，忆相逢，正从容。韶华似水，明月寄情衷！曾记少年来日梦，风猎猎，意蒙蒙。猛虎出林究拳宗，望成功，意犹浓。笑谈花月，率性惯苍穹！只手擎杯千盏尽， 回首看，几人从？！

存石

两人对酌山花开,一杯一杯复一杯.我醉欲眠卿且去,明朝有意抱琴来.

道缘

      有缘论坛来相会!:handshake 无缘对面不相识!!:P