真传全本红砂手

懒人

红砂手之由来
    红砂手一法，亦少林寺之秘传。其法实脱胎于一指禅功夫者。盖少林寺自白玉峰摭拾其
* p7 r9 j! Q3 q& S8 M- s1 {; _坠绪，重振宗风之后，名手辈出，如洪蕴、贯一、独杖僧、李镜源辈，先后以武功名于时；且
对于各种武功，阐发尤多。名本其所学，而创立特异之功夫亦不少。红砂手一法，究传自何人
，固不可以确指，然以事实上之观察，当系独杖僧所传耳。因红砂手一法之初见于武术界，则
在元明绝续之季。当时海洲有房志安者，本为武术世家子，学有独传。祖孙相继者，至志安已
8 p8 ]) H- f3 d( y& o0 X七世，故威名夙著。在当时武术界中，有言海州房氏，人无不知，且无不道其家学之精，其素
望有如此者。惟誉者既众，而嫉妒者亦不乏人。志安家居之暇，每应行商之聘，为之护财物，
# n  `2 X% U# G) f$ }; `来往南北，亦已有年，未曾一遇强敌。盖绿林中人，闻其名字，自揣不能敌，与其出而取辱，
! u( D: J- \% t7 P毋宁避而自全，故不之扰也。海州习俗，每遇年岁丰盈，秋间必出都天会，铺张扬历，城乡若
/ z1 z- T4 f7 c' y6 Y( {* C6 \狂。远道来观者，途为之塞。盖所以酬神护佑之德，而与众共乐也。某年秋间，又行赛会，庙
中拥挤异常；志安亦小步闲观于其间。忽远处有一簇，围观不散。志安疑系江湖卖解者流，亦
+ S- @; j- J- W$ ^+ n% G5 [+ |4 i信步往观之。群见志安至，则狂喜呼曰：“房大爷至，此围可解矣！”志安始知有异，急趋入
/ ?% a! W# j$ p1 Z, W& A，则见一少年与一僧斗。少年已屡中拳，负伤重，力尽且不能斗。而僧独苦苦逼之，似必欲置
4 r5 q8 {$ b8 x6 [之死地而后已者。志安即拱手向僧曰：“大师且止。何事与孺子斗者？今孺子已负伤。大师理
宜悯而遣之。胡犹不相舍？果大师与孺子夙仇深而必欲死之者，则予不敢强预人事。惟以予观
之，孺子固未经世故者。而大师又系他方人，谅不至有深仇阔怨。故特来劝大师，可赦则赦之
8 f# @, L7 ?! N" X" v- T' k。出手杀人亦非慈悲之旨。还望大师察之。”其言婉而讽，僧不能堪，赫然怒曰：“我自与彼
6 s% ^& N" T: ^0 [竖斗，何预汝事，敢为出头，毋欲觅死乎？速去当赦尔，否则老拳殊不能为尔宥也。”志安笑
曰：“大师出家人，胡乃使气如是。须知房志安生平，不欲凌人，亦从未为人所凌者。大师宜
, }; R2 Q* k- n6 T& [) O可退休禅院悦去矣。”僧瞪目相视曰：“房志安汝耶？我久欲得之矣。顾乃相见于是。宜须一
交手以判技之优劣。若规避者非夫也。”志安殊不欲斗，笑谢之。僧苦苦相逼，且言语侵志安
; C3 z4 u0 |6 R1 v4 }。志安亦怒，起与斗。不及数合，已颠僧于寻丈之外。观众鼓噪大乐。僧以志安之当众辱己也
  t* ^" R! C) I4 E，愤然相顾曰：“期以三年。必报此仇！”乃踉跄去。志安以其言为收场势也，亦不措意。不
料越三年而僧果至，踵门求斗。志安知有异，强起与斗，留意特甚，孰意竟为僧鸳鸯腿所中，
遂颠。论理胜负既分，僧亦可休。顾僧仇之甚，又举足踹其胸，竟死。僧去即就城外寺中居，
且高厂授徒焉。时志安子孝初者，方五龄，不克继家学，虽幼而知父仇。及稍长，辞母出外访
名师，辗转至卫辉而遇冯五，怜而收之。孝初述往事，且泣下。冯五嘉其志，乃授以红砂手之
法，历七年而成，遣之归。并语之曰：“此足以报尔父仇矣。顾不可滥伤无辜。若犯之，无且
不尔佑。”孝初涕泣受命，归海州。而僧既杀志安。自鸣技高，以为今且莫予毒也，遂永居于
' [; M  r# }. c! R4 T( G4 b是，未尝他去。孝初归而得其详，竟造僧舍，告以所以。僧怒而起曰：“孺子乃敢撄我锋耶！
$ `, v8 ^% K; P3 W”举手欲相朴。其手甫举，孝初亦起左手频摇作相止状。而僧竟口噤而萎身于地。视之死矣。
自是孝初遂奉母家居，读书求学，终其身绝口吵言武事。按冯五者实孟纪良之徒。而纪良则师
独杖僧者。由是以言，则此红砂手之一种功夫，即谓创自独杖僧，亦谁曰弗宜？
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    练习红砂手之用品
    红砂手与一指禅，虽同为阴手功夫，而一则以掌，一则指，其间颇有出入。练法固有所
不同，即所用之物品，亦因之而异。惟药袋一物，则与一指禅中所用者，完全相同。故持标明
之。至其药方以及制沙之法，则可以参看一指禅功夫中，兹不复述，以免累赘。此外之用品，
则不尽相同。以便练此功夫之人，得依法购置而备应用科学也。
    一、石架：
    石架一物乃为置石之用者。用粗木制成长桌形之架。架之四足，深埋土中，使不能移动
% J; [  L  A4 N% P8 N/ D# V* B; V# v0 V。架之上部亦须坚固。其向上之两横木，须刨之使光滑不滞。架高二尺有半，阔二尺，长一丈
- w) J& ?' Z: E. ^0 `- n，宛如长桌。更用青石一块约二尺二三寸见方，厚约五寸左右。上下两面，皆须磨之使极光滑
, J2 F$ U# O: k, @: H9 u  G4 y/ Y$ n! H，安置于木架之上，以便行功之用。石之重量，不必固定。因练习此一步功夫之本旨，以掌之
抵压为主，故并不在乎石之轻重也。
( O' m+ _! `: F4 Z. F    二、珠袋：
    珠袋者即铁珠袋是也。此物平常皆用以练习两臂之掖劲者。而此则其旨不同，惟其制法
$ E% r+ G) F1 G5 J# o2 k2 `: W，则完全无异也。用见方一尺五寸之厚番布数块，重叠而缝纳之，然后合其边缘；将铁珠袋纳
其中，更缝合其口即成。所用之铁珠须大小不等者为佳。其大者粗如黄豆，其小者细如绿豆。
其重量亦不必固定。大约以装至大半袋为度，即可应用。因此步功夫中所以用珠袋，完全欲使
% T" n& }% m% P& I, x' z% Y. j- c) x其掌心坚强有力，非如彼练臂肘之劲，须由轻入重，逐渐增加，以收其效者可比也。
    三、沙包：
    沙包本为练习发劲之物。其制则有沙包林，练习手眼之活泼，以多为胜。而此功中所用
之沙包，因为用之不同，故不必成林也。仅包一个练习之，亦欲使其掌心坚强也。先用粗布制
/ T) H/ C  n) |" j成一袋，其缝纳之法，悉如铁珠袋。另用极粗之铁砂，杂以尖锐锋利之铁片，以实其中，缝合
其口。另用较粗软索一根，长约一丈左右，以一端连缀于沙袋。更用坚木为架，形如秋千。居
+ b0 h4 d0 e# u+ z! e& O中向下处，钉一铁环。即将索之另一端结于环中。悬沙包于架之中央，则此物完备矣。练习此
物，以掌抵包，触于粗糙之铁沙及尖锐之铁片上，最易伤掌，故须用药物救济之。百日之后，
始可无患。兹将药方录后，以便依法配合待用。
& f( L2 T5 r6 ]- L" |' l3 M    黑知母二钱 元参一钱 白术二钱 大蚣 二条 红娘子五钱 白信石五分 斑毛虫三钱 侧柏
; Z. b3 E/ h( N  R3 }6 B: V一两 黄柏一钱 白鲜皮二钱 铁砂四钱 阳起石一钱 北细辛二钱 干姜一两 防风二钱 荆芥二钱
指天椒四两 小牙皂二钱 打屁是二钱 石灰三两 华水虫八钱 红花一钱 白蒺藜二钱 大归尾二
钱 金银花二钱 小川连一钱
    以上石灰铁砂二物，须先放在锅内炒之，至其色泛红，如桃花色时，始可加入。用清水
, q7 c$ e& B  E2 Q& p, U7 V十斤，倾药于瓦罐，煎成极浓之汁，贮于有盖瓦器中。在行功之前，先将药汁放于炉火上，微
4 q/ m" P% x0 }7 ?  G7 {8 ]9 u温时即将练功之手放入，至热极时取出拭干。行功后浸洗如前。药一付可用一月。过此药力尽
2 ]$ J6 h3 t# s, F% l% [，须换新药矣。
: p, e, u9 l1 W  ^    四、豆槽：
5 [: |) n( C& {) i% q) i' l, V    此亦由实入虚之门径。用见方二尺、厚约八寸之青石一方将中间凿击之，使其下陷。四
+ ~! P# G  x* ~5 y; `( {缘则各留一寸开阔之边。中间之深度，约五寸左右。边之内缘即毛坯亦无妨。惟其底则须磨使
: w+ Q: B' L: o2 D$ l光滑，绝不凝滞为佳。如此则似成一无盖之方盘。更用坚木为之架。架之大小，与石槽之宽广
) j+ O0 A3 ~! l7 D相同，而其高度则在二尺左右。其制须坚固，否则必不能承此石槽之重量也。然则石槽则石槽
$ j* o1 M) d4 S( l" p" D耳，又为何称之曰豆盘？因此石糟乃须置豆于其中，而后行功，故有此称也。豆则以黄豆为最
  A( {. R+ D4 V) _0 h  e) |佳，其次则豌豆亦可，取其精圆而溜滑也。惟此石槽，不仅可以实豆行动，即以后用铁砂等物
练功时，亦以此为入手之初步，其用甚广也。
    五、木盘：
    木盘一物，大致与石槽相似，惟易石为木耳。其方广亦以二尺为率。普通之制作，皆先
用一大小相称之方木为底，然后再依次规定尺寸而制作边缘，用钉钉连于底上，使之吻合而粘
附。但此制作，颇嫌其不甚牢固，亦因之松弛，不能复用矣。故必须先觅合适而坚牢之巨木，
# t6 U2 Y2 K) T) {厚及盈尺者，用细工雕琢之，将中间之木质挖去，使成一独块之木盘，则较诸用钉钉合者坚牢
多多。唯有一事，亦须注意，即其四缘之边，须比石槽加阔一倍，始可胜巨力之激荡而不至毁
损。因木质虽极坚实，终不能如石质之固也。盘底不必磨平，任其粗糙可耳。
    六、药砂：
    练习阴手功夫之人，欲其劲之能达地阴柔，除凭空练习之外，尤必借重于药物，否则恐
) v4 a; h$ Y) O8 h" F# S4 w不易达到其目的耳。药砂一物，亦正所以辅助他法所不及也。所谓药砂者，即用药炼成之铁砂
# C' @# E9 ?# {+ p/ d/ Y也。选取铁砂，宜择其粗糙尖锐者为佳。平滑者无用。至于所用之药，则非一种。兹将药方开
* {  I- c0 k$ M3 N列于后，以便配合。
! \! `) p* [0 ]8 N+ h. q    蛇胆一个 虎前掌一副去爪尖 雕爪二副 生米夏三钱 甘草二钱 油松节五钱 川续断二钱
去油 黄荆子二钱 白竭五分 白蚤子一钱 仙鹤草四钱 当归身二钱 川石斛三钱 熟地二钱 青木
香三钱 自然铜二钱 石菖蒲二钱 狼牙虎刺二钱 老鸦草六钱 茜草根三钱 大力根五钱 桂枝尖
( m6 F2 Y. F9 P! O0 ^0 d! V五钱 海桐皮二钱 红花一钱 五茄皮五钱 白鲜皮二钱 沙木皮二钱 防风二钱 紫苑二钱 皮硝一
4 F0 a3 j( L/ P9 d. b8 D8 Y两 蛇床子一两 杜仲二钱 川牛膝二钱 荆芥二钱以上药用白醋十斤，煎至七成滤去其渣。然后
1 K* I1 Z% g1 w. ^" w* b' {将铁砂二十斤，放铜锅中炒红，入药汁中淬之，待冷再将铁砂滤出，仍放铜锅中炒之，既红复
淬。如此淬炒各七次，汁亦所存无几。而药性则已深入铁砂，可以应用。若药汁所存犹多，则
( _6 t% m- l1 F# Y( m) N. d多淬数次亦佳。
    红砂手之预备
8 Q# v8 a9 u/ J' j" T( R, z4 W7 A1 L    凡是一种功夫，必历一定之阶级。此亦正如初生小儿之学步，先必赖人扶掖也，扶墙而
行也，无异举步之预备。习武行动，所以必有预备之一步者，亦犹是也若不经一步，是无异使
* Z+ T* J" _' L& ], g初生之儿，脱手行步，无有不颠覆者。行步而颠，不过伤其肢体；而练此阴手功夫之红砂手，
脱竟毫无预备者，且足以肇杀身之祸也。故将各种预备之方法，详述于下，俾学者有所遵循也
。
    一、摩掌：摩掌一法，实为入手之初步，行之亦简易。即先用练功之掌，在坚硬之物上
, [! x( ?8 Q! p1 _  L, U0 x拍之，使掌心肌肉坚强。惟掌心一部之肌肉，因质理与拳背不同，故极易受损。在拍过若干度
之后，即宜用两掌相切，左右磋摩，使其血液不致停滞为患。摩至极热之时，则略事休息，再
在硬物上拍击之。如此拍击与旋摩并行之，日久之后，则肌肉渐能坚强。
    二、推石：推石一法，不似前法之用由上而下之劲乃用推送之势者。推石宜用石架，其
! d2 B5 ^6 N8 ?9 S制作则用品章中已详言之，兹可不必复述。练功者立于近架之处，将练功之手，按于青石之面
，向前作推送之势。其初固未能应手移动；练习稍久，力既能达，则石必稍作震动之势。继则
略略前移，终且手一着石，运用其劲，石自能泻出数尺之远。则此一步功夫，可告结束。掌部
之实劲，亦已不小。但能将此劲虚用之，则可为升堂之阶矣。普通功夫中练推山掌者，亦用此
' w6 R9 I! j* K8 U6 a法。
    三、倒立：倒立之法，系练习肘臂腕掌部之实力者。普通练习拳法之先，亦每每行倒立
及反逼等法也。此法行时，不须借重物品，即将上身前俯，两手掌按于地上，而将下半身向上
竖起。上下易位，故曰倒立。在初学之时，必依靠墙根而行之。盖竖起之后，两足可以附着墙
; U( R. J( D1 H0 |7 J' {3 [上，聊以借力。迨行之稍久，则可离开墙壁，至四无依傍之处行之。等时间能持久之一炊时许
5 `% O* y( O' C8 u3 T. C，则其力已固，可以进而习倒行。所谓倒行者，即以手代足，而作进退之法也。人于倒立势定
之后，即先用右掌，以全力支拄全身。而左手则略略提浮，向前展进一步；着地之后，即以左
- e* p$ Q+ s; X! d/ o3 y) ^( A手全力拄地，而右手如法向前展进。两手参差行之，为时则愈久愈佳。
    四、摩袋：所谓摩袋者，即用手掌摩铁珠袋也。袋之制法，大略如前所述者。惟于铁珠
8 i. z' z) c1 B之中，须略杂以少数尖锐之小铁片，其数量大约占铁珠十分之一。行功之时，宜将此铁珠袋置
于桌上，铺之使平。然后用练功之掌，紧紧按于铁珠袋之上面。先时仅用力按之，不必转动。
经过若干日之后，自觉袋内之铁珠，不似先前之刺手时，则可将手渐渐移动，缘其边框，先自
! n! m# H6 ?( D# Q  T右而左行之。二三十度后，则更自左而右行之。惟左右摩转之次数，务须平均，不可参差。行
4 N$ H; f( }, P$ M' F- t时先轻后重，先缓后速。惟以袋内置有尖锐之小铁片，故颇易损及掌部。行功之前后，可用药
. }) V5 {; U1 H( L水洗浸之，以免其患。但练至百日之后，即可停止。药方见前，可以选用。
    红砂手之练习
% p' o1 g0 a- y4 Y    将以上四种预备功夫，练习完成之后，则掌部之实力，亦已坚强，即可进而练习正式之
功夫矣。而正式之功夫，亦非止一种。而此种方法之中，有可以兼行并习者，亦必须待前一步
功夫练成，方右进而练习后一步者。各视其性质而异。如能通晓，则终以兼行并习为妙，因可
省去一部分之时间，而期其全功之速成也。兹将各种方法，分录于后，俾学者可以依次练习也
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1 W! A& [/ K3 W& k8 N5 E6 {% ]    一、药沙：药沙一物，即用药汁拌湖沙为之，而实于袋内。药方及制沙之法，前章详述
; Z6 o7 r, M$ P7 y9 b之，可以参看，不必复赘。行功之时，先将沙袋放于桌上，然后用沸水一巨碗，沃于沙袋之上
5 C9 D. v' k' ^6 r, A% O3 o，使凝成硬块之药沙，受沸水之浸润而融解柔软。惟水分不可过多，沃时且须遍及袋面之全部
。待水被湖沙吸入之后，即用行功之手，放于袋上，紧紧按之。按若干时之后，即作拍球之势
，缓缓拍之。以三五十拍为度。如此拍按更迭行，其使力不必过重。盖此一步，已涉于由实就
虚之道矣。如此练一个月以后，即可练习摩转之法。其法与旋摩铁珠袋无异，亦以手按于袋面
2 |/ S5 M1 V+ B; E2 Z" {，先由右向左行之，行若干度后，更由左向右行之。左右所行之次数，务须相等，不可稍有参
差。盖一不平均，即易发生种种流弊也。此一步功夫，大约练至半年左右者，即可停止，由此
9 d4 o8 }2 }, S而进，则可习抚豆之法矣。
    二、抚豆：抚豆之一种方法，其运动较之药沙为尤虚，然犹未臻纯虚之境也。先指定行
! }% R, \! e/ z2 C功之地，而安置石槽。槽之制法，已详言用品章中，可以参看，不必复述。然后加黄豆二三升
于石槽之内。练功之人，即立于槽边，用练功之一手，按于黄豆之上，左右旋摩之。在练别种
5 b9 C* ^# h) V5 o; p2 K  Z功夫，恒以由轻入重为准率，惟此则不然，在初行之时，务须重按而揉之，以后则逐步减轻。
至仅掌浮豆面，作势揉之，亦能使豆应手而动，则宜进而凌空行之。初时掌离豆约半寸，作势
+ v( Z4 Y6 N- Y4 C摩动，豆如珠走玉盘，旋行不止。然后提高至一寸，以后逐渐增高，每加以一寸为率，至掌与
豆相距二尺以上者，则可将豆改放于木盘中行之。因石槽底滑，豆易流动，而木盘系毛底，滞
而难动。练时不必先按实揉摩，仅凌空行之可耳。至豆在木盘之中，亦与掌相距三尺左右，亦
能应手流动者，则此一步功夫告完成矣。
+ U& A1 v5 W( A; H2 z$ P    三、发包：所谓发包者，即练习沙包之法。其制之法详言于用品章中，兹可以不必复述
。惟此一步功夫，乃系由实入虚之法，在初练之时，最易伤手。因名虽为沙包，其实则包中除
& a( g% C- J( o! v- v  C! P铁砂之外，又杂以尖锐之铁片，初练时又必以掌抚其上，故易伤也。入手初，宜先用药汁煎温
，将手浸洗一次。过百日后，则无须更浸洗矣。练习此功，学者面包而立，用掌抵包而发之，
其所使之劲，则介于拍与推之间。包重三十斤至五十斤，中又有尖锐之铁片，掌拊其上必觉刺
痛，不敢多用气力。故初时包仅微宕而已。以后此重因难，逐渐解除，而沙包宕出之势，亦逐
渐加远。终至于极度而向上泛起，至此则实劲已成，可以凭空练习虚劲矣。初时立距包稍远处
，大约伸直其掌面离包约五寸左右，如法凭空推之。入手之时，力未能达，包必丝毫不动。练
9 C' w2 l, a" _之既久，渐能应手。功夫愈深则包愈宕出。同时亦渐将距离移远，至能于二丈外发掌，包亦能
2 X- F; i6 \4 C. m0 w( J' B0 ?宕出至极度而上泛者，则此一步功夫，可告完成矣。
    四、摩砂：摩砂一法，乃红砂手功夫之最高峰。此功既毕之后，则全功告大成矣。所谓
摩砂者，即用药制之铁砂，入石槽练之，兼习透劲之法也。制砂之法，已在用品章中详述，可
以参看，不必复述。取此经过药汁制过之铁砂，先放入石槽之中，用练功之手紧按而揉摩之，
其法一如抚豆。亦先重后轻，终且将此手渐渐离开铁砂，凭空作势揉摩之。槽中铁砂，亦能应
$ g5 ?4 S/ L! t# _手而动，如掌中藏有吸铁石然。上下相随，至相距三尺，亦能称意时，即改入木盘练之。不再
按实，仅凭空行之，亦能应手而动时，则在盘上糊以薄纸，间隔练之。初时力不能透，稍久自
! q: l: \8 O! ^7 R; o8 D能应手。则更易以薄绸。如法勤行，绸隔视线，虽不能验看，但铁砂如应手而动，则可沙沙作
声，此可验其功行。以后逐易厚布，至番布时，则可易以玻璃。如隔玻璃相距三尺而运掌，盘
$ C( x) c. d$ X/ Q1 \& K: b中铁砂亦能应手而动时，则大功告成矣。惟欲练此功，至少亦须十载费时之多，非别种功夫可
比，故练者遂较少也。

fyld

杨咏先生所作，只不过不知道能不能练成。

kchcc

少林的武术.就是正确的方法.+炼.了.

舞舞舞

法，侣，财，地，练
9 E6 E( E5 N3 b那样也不能少

ying1234

好.先收藏了.

nys

嘿嘿!虎掌.雕爪现在到哪去找啊.....:D

shangshi

:lol :lol

大武生fes

不适合现代人修炼{:1_110:}