几种地形上的擒敌

zhoubo

武警擒敌拳

一、直拳横踢
动作要领:

(1)左直拳,接右直拳,接右横
踢;
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* h1 N2 G. g# g6 s  m(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。
要求:击打迅猛,连贯。
二、抱腿顶摔
6 u/ T5 j* V) H: z; F& n0 g动作要领:

(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;
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, O2 l0 M) L* ^# G6 f5 C(2)右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与陈同高,掌心相对随即肩向前1步,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。
要求:垫步前蹬,快,抱)腿顶摔猛。
# a8 _5 Y% \/ S6 H6 K& ^0 J三、勾摆连击
- ^1 y* [' k+ H* q: j3 D% d# ~, h动作要领:
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(1)左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颂,两眼目视前方。
5 o9 w8 b; r+ C要求:勾拳猛,摆拳快。
  G" _7 m& q9 O) O四、抱臂背摔
9 P3 r4 t/ ^: a$ _动作要领:

(1)右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前仰上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;
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$ [$ n  h# p- A1 M# D(2)上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;

(3)身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连货。
1 i% R. I. Y0 B' t( D五、侧踹勾拳
( a3 A+ s7 m+ q! ]. u# S动作要领:
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(1)右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下锁,目视前方。
2 d& T0 k+ r* E4 Z要求:侧踹快,勾击狠。
六、拉肘别臂
动作要领:
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3 y+ @! [8 ^/ n  h; r(1)左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩;

. U/ O. V4 l) o1 `4 Q; A! ](2)随即右手抓握左手腕;

4 v/ B. U. Q( Z8 I" a(3)左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。
要求:插掌快,后拉下压猛。
七、掀腿压颈
动作要领:

% r$ B/ ]  r1 p1 A' g$ \(1)身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后;

4 w: c* u' c8 f# s/ q(2)右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌置于腰际;右掌向前插击,掌,心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颂,两眼目视前方。
) \0 g8 V$ i4 w要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。
八、侧踹横踢
动作要领:
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. B. L" M2 M0 X6 \(1)右掌变拳置于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;
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(2)左后转身180度成格斗势;日视前方。
8 d$ S- n1 `: O% |: I( y& F要求:侧踹快,横踢猛。
: U$ a6 }3 M8 Z) q6 f; ^九、前蹬弹踢
, `- a$ c2 Y8 }0 g4 `动作要领:

(1)右前蹬接左弹踢:

(2)左脚落步,出右直拳(不收回);目视前方。
要求:前蹬猛,弹踢,快,童心稳。
十、直摆勾击
动作要领:
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左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。
要求:出拳有力,连贯协调。
十一、接腿涮摔
$ l, }; Y( [" `8 G/ ^' A1 m动作要领:
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& V! L* h# t/ h8 M(1)身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;
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(2)右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。
要求:两手划弧快、猛。
! k9 g8 F% o+ J: o6 B/ E十二、摆击侧踹
) g) @) Q$ H1 @; @. ^* R+ j) I动作要领:

/ n- L7 u0 t6 a(1)右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。
要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛。
3 O2 @3 J) V* W十三、抱腿脆裆
动作要领:
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2 }6 F9 a& X5 K6 K+ U7 j4 I(1)左脚向前上步,两腿弯曲,两手变学下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;
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" S8 {1 a1 m9 F& _, V6 x(2)身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下脆,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下领,两眼目视下方。
要求:上步抱腿,快,撤步转摔猛。
十四:绊腿跪裆
动作要领:

(1)右脚向左前进步左抄抱;
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+ v  G( f& v" j5 U" @- x(2)左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。
十五、右格弹踢
动作要领:
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(1)右后转体180度,右上格档;
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(2)左弹踢(左拳护颁)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。
要求:转体格档,快,弹踢猛。
十六、肘膝连击
% g( @8 ^& b3 x5 S0 K' k: |9 y动作要领:
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2 U  @% B7 g2 Z  b( V, C; Y" O(1)左横击肘,接右横击肘,接右冲膝;
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/ ~/ {' |- x) u: o(2)右脚落步,左后转体180度,成格斗势。
要求:肘击、冲膝迅猛连贯。