小腿不怕强力踢击

磨牙

老君悟道
2 E2 X) V0 t& E# x* ~本法实即内家功夫秘传的松膝法，各位都听说过松肩、松腰、松胯，还未听说过松膝吧，皆因此法历来为不传之秘，事实上膝不松则力难达于脚掌，击至人身则无甚穿透力。常见踢烂不少沙袋、木桩的“高手”与人实搏无一击必杀的威力，实不韵此法之妙。
练法：双脚并拢站立，双手叉腰，脚部放松向下跪，胯向前靠，使大腿与躯干成一直线，下颌内扣，头顶向上顶，跪的时间越长越好。意想把膝跪足面。极限时提膝慢慢起立，做30次。
' v+ ]" S% Z( I  U要点：缩臀靠胯、百会向上顶，下颌靠胸，把全身重心放在膝部，起立时要缓，必须由百会穴带领，使重心由膝起至足。跪时酸麻胀极难忍受，起立时只觉有一股热流由膝直冲至脚底畅快无比。此式练久则小腿胫骨部肌肉丰满，充满弹性，不怕强力踢击，实腿功妙秘之法。（本人弟子多人习此功成，实战时不但无人敢碰其腿，且遭木棒扫击时亦仅轻微红肿，足见其效）而且对膝、踝外伤、风湿、及因外练胫骨致伤的后遗症有效。

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很早以前收的，也不知有没用．有兴玩的多交流！！！

long

那迎面骨呢？？那地方是最怕打的吧？呵呵

腐烂的体臭

膝盖更怕打 轻轻一撞就丧失抵抗力

卢荣军

这个东西不现实!纯属想象!

mingdao

高峰实战武功里面的东西，腿法里的练功法之一，还有其他几种，合起来是一套。

long

楼上，那既然你知道能不能透露一下啊？呵呵

mingdao

哈哈，楼上兄弟，赶巧我是知道一些，但我没练过，不知道是不是有真实的效果，楼主给出的是阳面的练法，还有阴面的，有时间我会另发一帖上来的。

磨牙

楼上兄弟赶紧发哦!看看先
$ n( S& [9 r) C实在不行话要坛上高手编个;P

腐烂的体臭

阴面是不是指小腿骨那一块 包不包括膝盖

我的吉他

想当年到高峰的武术学校面授，本想看一下再交钱学习，但他老婆一定要先交了钱才能看..............

mingdao

吉他兄弟学的不错吧，高峰的正道内功和卧虎功我练了很长时间的。其实在论坛里我看到过哪位兄弟有篇高峰武学的打包资料，里面有霸王腿功的全部内容，各位兄弟可以参考一下的。

我的吉他

回楼上兄弟，因他老婆不让看，后愤然返家。其实这套教材也是东抄西抄别人的功法，还说是自己独创。美其名正道内功其实就是面壁蹲墙功，不过这个功法要练最好看风云生的。

mingdao

风云生的蹲墙功我也看过了，比高峰的更详细。蹲墙功一直以来都有，而作为健身都不会去加大强度练习。只是正道内功里面的中级和高级功才更具吸引力。本身高峰所学就很杂，李紫剑更是他的老师，所以才有卧虎功的。

我的吉他

没有系统训练的功夫必是假功夫，好的练点拙力，差的自残身体，不知楼上的兄弟练出什么效果。感觉内家拳法真传不是他那种练法。

mingdao

只要肯练，效果肯定会有，但如对身体有损伤的当然就不要练了，可如果不去练那怎么能知道好坏呢？至于说内家不内家暂且不去管它，我想外家也不缺少好的东西，能出效果的便是好的，但如果非学内家拳不学的则另当别论。吉他兄弟如有兴趣可以去试一下其中的卧虎功，如能坚持到二、三分种后便能体会到一些东西。

我的吉他

我有看到有人练半年可坚持10多20分钟，效果也不是那么神奇，其实功夫练习的内容还有很多，例如劲法........,这种功一停练就退功，当年我也练过，我现在寻找那种练成后不退的功。我的观点不一定正确。

mingdao

不知道吉他兄弟在武学长河里走了多少年了，其实你的想法跟我当初也有类似的地方，十几、二十年前，我也曾想过一劳永逸地学到一种功法便可以高枕无忧了，但二十余载过去了，一样还在不断地学习、不断地探索、不断地练习，如非本人喜好武学，一旦当中停步，我想我现在跟常人没什么两样，而不会永远保持以前的状态。而且，据我所知（也许是我孤陋寡闻），还没有哪一种武学是功成后不用再练就一直能保持功力的。我想，武功是死的，人是活的，练武要靠悟的，不然就不会同一个师傅教出的徙弟高低之分了。一家之言，方家斧正。

我的吉他

其实我们在苦苦追寻武术的时间长河中，把学武术最终的目的迷失了。我们大家都知道，真正的传统武术高手，就是7、8十岁都可以进行实战，我想这些高手一定不是练这些功法。好比一个人你永远读小学的课本，那你永远成不了大学生。希望看到你的观点，谢谢！

mingdao

哈哈，没想到这张帖子成了我们俩的争鸣之地了，百家争鸣，自然益处多多，但我认为武术这个宝贝一日不练十日空的，不管你是练什么功法的、不管他再好的功力都离不开长年累月的练习和积累，才能在年纪很大的时候保持住一个较好的状态。闻鸡起舞、曲不离口、拳不离手，这些武术的谚语也说明了武术是靠长期坚持锻炼，然后由量变到质变的一个过程。台上十分钟、台下十年功，要在默默地付出了多少辛酸后才能换来这短短的辉煌，而绝不会一蹴而就、一步登天的！路漫漫其修远兮、吾将上下而求索。没有哪一门功法是天生就有的，都是在一个不断创造和完善的过程，吸百家之长，优胜劣汰，大浪淘沙，时间能说明一切的！
8 _8 |9 R( J  _. P% l
[ 本帖最后由 mingdao 于 2008-6-11 17:40 编辑 ]

我的吉他

多谢朋友同我讨论这些问题，我也是最近才有这些思考的。我不否认功力都离不开长年累月的练习和积累，没有哪一门功法是天生就有的，都是在一个不断创造和完善的过程。你可能误解了我的观点，我是说我们练武术的目的是什么？我们不能为了功力而练功力，为了站桩而站桩。好比一个初学者，给他一双铁掌，实战中其实用处也不是很大，但如果你学到武术的其它东西，你不要一双铁掌，照样可以胜人，这时你可练可不练铁砂掌，练了只是锦上添花。不正之处请斧正，哈哈。