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少林七十二绝技---铁臂功

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发表于 2009-2-4 22:15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
少林七十二绝技之铁臂功,又名铁扁担,复称臂功,为硬功外壮,属阳刚之劲,专练臂部之功。
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   初练时,往屋中柱子上轻轻击之,每日数次,须使臂部上下左右都击到。往后用力渐猛,臂亦磨练渐坚硬,于是舍屋柱而就树干练之。树干粗糙,与之磨击,皮肤易于肿痛,仍按日习练。一年之后,更舍树干而就石轴练之。先击光滑之石,久而渐易以有棱角之石,按法周转击之,至能振臂一挥,而石碎为度。
4 J- V: D$ R% o: a于是此臂似铁石之坚,用以击人,鲜有不折筋断骨者;即便遇上刀剑棍棒,一举臂间,亦能摧折而遣,故虽赤手斗群欧,也无所顾忌了。此种功夫,见效很快,一年初步功成,三年已臻绝境。$ |8 l5 W3 o, s1 q2 l3 s

  }6 \2 E1 {3 W% f练后须以洗臂秘方,煎汤洗之。" _' P9 P6 H: U( P  t; M

" x! r' _- C) j, q9 K附:洗臂秘方/ P" X: L5 Q$ ]# v9 X- Y
红花八分 
发表于 2009-2-25 21:53:10 | 显示全部楼层
秘方是什么??????????
发表于 2009-4-26 13:49:49 | 显示全部楼层
红花八分 :'( :'( :'(
发表于 2009-4-26 17:07:22 | 显示全部楼层
這是我已逝北少林老師李國權的強項: E  K- ^: H6 V% J) {
連住院都有強大臂力     一有物體攀附    右手或左手拉起自身八十餘歲的身體
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