传统武术的防守，在技术上除了适当的闪躲，更多的是接手！闪躲的优点是安全可靠，但是不利于反制和进攻，因为在闪躲的过程中距离或者身形发生了改变，进攻前一定要进行二次调整。接手的优点是连消带打，接手的过程中不但可以消除对方的进攻，还可以就势进攻，甚至在接手的过程中可以迅速靠拢，将距离靠的更近，有利于我们进攻和施展各种技术，缺点是需要长期的练习后才能逐步掌握这个技术，令其成为一种能力！
接手练习南北方差距很大，但是意义一样，各门各派的传承都有自己的特点，江西民间传统武术的接手练习主要是“搪，挑，挂”的动作串起来练习，以马步为准，力发腰际，出手的过程中，上身中转九十度，顺势将力量推送到手臂，左右循环的做好这个练习。接手搂臂是作为基础进行练习的，除了可以培养孩子的防守能力的培养之外，还可以提高其手臂的强度，力度，练习的意义很大，自古就是传统武术练习的起手内容。 |
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