少年儿童身体正处在成长期，骨骼柔软，肌体细嫩，练习武术动作过程中，如果保护不当，容易造成伤害，而保护过度，练习效果有不好，所以儿童习武如何进行适当的保护是一门重要的课题。
首先，我们要明确孩子习武的方向，原传武术文化中，本没有过多的跳跃翻转等动作，但是这些年来体院派和影视派的武术中，为了好看加入了许多的跳跃腾空动作，这些刺激眼球的动作直接就给了孩子一个错误的概念，咱们这老武术不好看，不帅！所以我们作为原传武术文化的弘扬，要明确孩子习武的方向，我们武术班就是以教原传武术为主要方向，那么我们尽可能的不去做过多的跳跃动作，在技术上我们也好把握运动安全问题。
其次，合理安排武术运动过程，任何剧烈运动前，都要有舒展筋骨的前奏，先要把身体活动开，我们一般是先练习五到十遍套路的方法，让孩子充分的打开身体，必须有微微出汗的现象，我们才进入正式的练习。而所有的功力性练习，都安排在最后，这样即使在功力练习中非常亢奋，孩子们也非常安全。
最后，就是对抗练习一定要引导，不能强迫！孩子们身体和心理差异比较大，在进行对抗练习时尽量要让身高和技术上接近的孩子对抗，而对于个别心理脆弱的孩子，轻易不要因为对抗伤害到其自尊心。甚至我们要用那些活跃的孩子来培养个别孩子的自信心，武术如果不能培养孩子的自信心，我想首先就是个巨大的错误！对抗时尽量先从护具开始，而且新手要逐步深入，慢慢适应！
总结一下武术运动安全：合理练习，明确方向，关注细微，及时护理。 |
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